Tradisjonell kinesisk medisin legger vekt på velvære i meridianer og akupunkturpunkter. Ved å velge passende punkter for massasje kan man oppnå gjenopprettende effekter, fremme lokal blodsirkulasjon og, gjennom meridian-diagnosemetoder, målrette spesifikke punkter for terapeutisk nytte. Hvorfor ikke utforske dette videre?
Hva er bruksområdene for meridianmassasje?
1. Hodemassasje
Massasje av hodet forfrisker sinnet og klarner sansene, lindrer hodepine, forbedrer cellenes vitalitet og bidrar til å forebygge demens.Den spesifikke metoden innebærer å bruke tommelen og fingertuppene på begge hender til å trykke fra hårfestet foran mot Fengchi-punktet bak på hodet. Alternativt kan man bruke en kam til å børste håret i én retning. Bruk begge tommelen til å massere nakkepunkter som Fengchi og Fengfu til man kjenner en følelse av ømhet og fylde lokalt.Bruk i tillegg ring- og langfingrene med litt trykk fra håndflaten til å kna nakken, og arbeid deg gradvis ned mot skuldrene.
2. Øye- og ansiktsmassasje
For de som arbeider lenge med nærsyn, kan massasje av øynene og ansiktet lindre øyetrøtthet og forhindre poser under øynene og synsforringelse.Bruk begge hender eller langfingrene til å gli forsiktig mot øyenbrynområdet, fra det indre øyenbrynet til det ytre. Bruk pekefingeren, langfingeren og tommelen til å massere Qīng Míng-punktet bak øynene, og masser deretter oppover, nedover og sidelengs til du kjenner en følelse av ømhet og fylde rundt hele øyehulen.Vask og varm hendene grundig, trykk deretter håndflatene godt mot pannen og gni kraftig nedover mot haken. Ved forkjølelse, neseproblemer eller tett nese med rennende nese, bruk langfingeren til å gni forsiktig oppover fra Yingxiang-akupunkturpunktet langs nesebroen, og gjenta omtrent ti ganger. I tillegg kan du presse tungen mot ganen og utføre en tannbankende bevegelse.
3. Massasje for sunne lemmer
Massasje for sunne lemmer forbedrer metabolismen i hender og føtter, lindrer kroppssmerter og forhindrer degenerasjon av knær og albuer. Konkret: Kna fra skuldrene og nedover armene, og masser akupunkturpunktene Quchi og Quze. Etter å ha gnidd håndflatene og håndryggene varme, masser kneleddene og lårområdet.Masser akupunkturpunktene Sanyinjiao, Zusanli og Yanglingquan til det oppstår en følelse av ømhet og fylde lokalt. Ta tak i ankelen med den ene hånden og tærne med den andre, og roter ankelleddet 30 ganger daglig.
Vennligst merk:
Når du utfører massasje, er det tilrådelig å søke veiledning fra en kvalifisert behandler for å sikre riktig valg av akupunkturpunkter. Unngå blind anvendelse, da dette ikke bare kan føre til at du ikke oppnår terapeutiske fordeler, men også potensielt kan forårsake alvorlig skade. Oppretthold alltid passende trykk under prosedyren.