Tradicionālā ķīniešu medicīna uzsver meridiānu un akupunktūras punktu veselību. Izvēloties piemērotus punktus masāžai, var panākt atjaunojošu efektu, veicināt vietējo asinsriti un, izmantojot meridiānu diagnostikas metodes, mērķtiecīgi iedarboties uz konkrētiem punktiem, lai panāktu terapeitisku efektu. Kāpēc neizpētīt to sīkāk?
Kādas ir meridiānu masāžas pielietojuma jomas?
1. Galvas masāža
Galvas masāža atsvaidzina prātu un attīra maņas, palīdzot mazināt galvassāpes, uzlabojot šūnu vitalitāti un palīdzot novērst demenci.Konkrētā metode ietver abu roku īkšķu un pirkstu galiņu izmantošanu, lai izdarītu spiedienu no priekšējās matu līnijas, pakāpeniski masējot uz Fengchi punktu galvas aizmugurē. Alternatīvi var izmantot ķemmi, lai ķemmētu matus vienā virzienā. Izmantojiet abus īkšķus, lai masētu kakla punktus, piemēram, Fengchi un Fengfu, līdz vietējā līmenī jūtama sāpīguma un pilnuma sajūta.Papildus izmantojiet gredzenu un vidējo pirkstu, ar plaukstas spiedienu mīcot kaklu, pakāpeniski virzoties uz leju uz pleciem.
2. Acu un sejas masāža
Tiem, kas ilgstoši strādā tuvu acīm, acu un sejas masāža var mazināt acu nogurumu, vienlaikus novēršot maisiņus zem acīm un redzes pasliktināšanos.Konkrēti, izmantojiet abas rokas vai vidējos pirkstus, lai viegli slīdētu uz uzacīm, pārvietojoties no iekšējām uzacu punktiem uz ārējiem stūriem. Izmantojiet rādītājpirkstu, vidējo pirkstu un īkšķi, lai masētu Qīng Míng punktus aiz acīm, pēc tam masējiet uz augšu, uz leju un uz sāniem, līdz visā acu dobumā jūtama sāpīguma un pilnuma sajūta.Rūpīgi nomazgājiet un sasildiet rokas, pēc tam stingri piespiediet plaukstas pret pieri un enerģiski berzējiet uz leju virzienā uz zodu. Saaukstēšanās, deguna sāpju vai aizlikuma ar iesnas gadījumā izmantojiet vidējo pirkstu, lai viegli berzētu uz augšu no Yingxiang akupunktūras punkta gar deguna tiltu, atkārtojot apmēram desmit reizes. Papildus piespiediet mēli pret mutes augšdaļu un veiciet zobu pieskārienu kustības.
3. Locekļu veselības masāža
Locekļu veselības masāža uzlabo vielmaiņas funkcijas rokās un kājās, mazina ķermeņa sāpes un novērš ceļu un elkoņu deģenerāciju. Konkrēti: mīciet no pleciem uz leju pa rokām, masējot Quchi un Quze akupunktūras punktus. Pēc tam, kad plaukstas un roku muguras ir sasildītas, masējiet ceļu locītavas un augšstilbu zonas.Masējiet Sanyinjiao, Zusanli un Yanglingquan akupunktūras punktus, līdz rodas sāpīguma un pilnuma sajūta. Ar vienu roku satveriet potīti, ar otru – pirkstus, un katru dienu 30 reizes pagrieziet potītes locītavu.
Lūdzu, ņemiet vērā:
Veicot masāžu, ieteicams konsultēties ar kvalificētu speciālistu, lai nodrošinātu pareizu akupunktūras punktu izvēli. Izvairieties no akupunktūras punktu izmantošanas bez konsultācijas, jo tas ne tikai var nesniegt terapeitisku efektu, bet arī var radīt nopietnu kaitējumu. Procedūras laikā vienmēr uzturiet atbilstošu spiedienu.