La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur le bien-être des méridiens et des points d'acupuncture. Le choix de points appropriés pour le massage peut avoir des effets réparateurs, favoriser la circulation sanguine locale et, grâce à des méthodes de diagnostic des méridiens, cibler des points spécifiques pour obtenir des bienfaits thérapeutiques. Pourquoi ne pas explorer cette voie plus en profondeur ?
Quelles sont les applications du massage des méridiens ?
1. Massage de la tête
Le massage de la tête rafraîchit l'esprit et clarifie les sens, soulage les maux de tête, améliore la vitalité cellulaire et aide à prévenir la démence.La méthode spécifique consiste à utiliser les pouces et le bout des doigts des deux mains pour appliquer une pression à partir de la racine des cheveux à l'avant, en massant progressivement vers le point Fengchi à l'arrière de la tête. Il est également possible d'utiliser un peigne pour brosser les cheveux dans une seule direction. Utilisez les deux pouces pour masser les points du cou tels que Fengchi et Fengfu jusqu'à ce qu'une sensation de douleur et de plénitude soit ressentie localement.De plus, utilisez l'annulaire et le majeur en exerçant une certaine pression avec la paume pour pétrir le cou, en descendant progressivement vers les épaules. 2. Massage des yeux et du visage Pour les personnes qui travaillent longtemps de près, le massage des yeux et du visage peut soulager la fatigue oculaire tout en prévenant les poches sous les yeux et la détérioration de la vision.Plus précisément, utilisez vos deux mains ou vos majeurs pour glisser doucement vers la zone des sourcils, en partant de la pointe intérieure du sourcil vers l'extrémité extérieure. Utilisez votre index, votre majeur et votre pouce pour masser le point Qīng Míng derrière les yeux, puis massez vers le haut, vers le bas et sur les côtés jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de douleur et de plénitude autour de toute l'orbite.Lavez-vous et réchauffez-vous soigneusement les mains, puis appuyez fermement vos paumes contre votre front et frottez vigoureusement vers le bas en direction du menton. Pour les rhumes, les affections nasales ou la congestion avec écoulement nasal, utilisez votre majeur pour frotter doucement vers le haut à partir du point d'acupuncture Yingxiang le long de l'arête nasale, en répétant le mouvement environ dix fois. De plus, appuyez votre langue contre le palais et effectuez un mouvement de tapotement des dents.
3. Massage pour la santé des membres
Le massage pour la santé des membres améliore la fonction métabolique des mains et des pieds, soulage les douleurs corporelles et prévient la dégénérescence des genoux et des coudes. Plus précisément : pétrissez les épaules et les bras, en massant les points d'acupuncture Quchi et Quze. Après avoir frotté vos paumes et le dos de vos mains pour les réchauffer, massez les articulations des genoux et les cuisses.Massez les points d'acupuncture Sanyinjiao, Zusanli et Yanglingquan jusqu'à ce qu'une sensation de douleur et de plénitude se développe localement. Saisissez la cheville d'une main et les orteils de l'autre, en faisant tourner l'articulation de la cheville 30 fois par jour.
Remarque :
Lorsque vous effectuez un massage, il est conseillé de demander conseil à un praticien qualifié afin de vous assurer que vous sélectionnez les bons points d'acupuncture. Évitez toute application aveugle, car cela pourrait non seulement ne pas apporter de bienfaits thérapeutiques, mais aussi causer des dommages graves. Maintenez toujours une pression appropriée pendant la procédure.