Perinteinen kiinalainen lääketiede korostaa meridiaaneja ja akupisteiden hyvinvointia. Valitsemalla sopivat hierontapisteet voidaan saavuttaa palauttavia vaikutuksia, edistää paikallista verenkiertoa ja meridiaani-diagnoosimenetelmien avulla kohdistaa hoito tiettyihin pisteisiin terapeuttisen hyödyn saavuttamiseksi. Miksi et tutkisi tätä tarkemmin?
Mitä sovelluksia meridiaanimassagella on?
1. Pään hieronta
Pään hieronta virkistää mieltä ja kirkastaa aisteja, auttaa lievittämään päänsärkyä, parantaa solujen elinvoimaa ja ehkäisee dementiaa.Tarkka menetelmä on painaa molempien käsien peukaloilla ja sormenpäillä etuotsaa kohti Fengchi-pistettä kallonpohjassa. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää kampa harjata hiukset yhteen suuntaan. Hiero molemmilla peukaloilla Fengchi- ja Fengfu-pisteitä kaulassa, kunnes tuntuu paikallista kipua ja täyteläisyyttä.Käytä lisäksi nimetöntä ja keskisormea ja paina kämmenellä kaulaa, liikkuen vähitellen kohti hartioita.
2. Silmien ja kasvojen hieronta
Pitkäaikaista lähityötä tekeville silmien ja kasvojen hieronta voi lievittää silmien väsymistä ja ehkäistä silmien alla olevia pusseja ja näön heikkenemistä.Käytä erityisesti molempia käsiä tai keskisormea liu'uttamalla kevyesti ylöspäin kohti kulmakarvoja, alkaen kulmakarvojen sisäkulmista ja liikkuen kohti ulkokulmia. Käytä molempien käsien etusormea, keskisormea ja peukaloa hieromaan Qīng Míng -pisteitä silmien takana, hiero sitten ylöspäin, alaspäin ja sivusuunnassa, kunnes koko silmäkuopan alueella tuntuu kipu ja täyteys.Pese ja lämmitä kädet huolellisesti, paina kämmenet tiukasti otsaa vasten ja hiero voimakkaasti alaspäin kohti leukaa. Kylmän, nenän vaivojen tai nenän tukkoisuuden ja vuotavan nenän hoitoon hiero keskisormella varovasti ylöspäin Yingxiang-akupisteestä nenän siltaa pitkin, toista noin kymmenen kertaa. Paina lisäksi kieltä suun kitalaetta vasten ja tee hampaita naputtava liike.
3. Raajojen terveyttä edistävä hieronta
Raajojen terveyttä edistävä hieronta parantaa käsien ja jalkojen aineenvaihduntaa, lievittää kehon kipuja ja ehkäisee polvien ja kyynärpäiden rappeutumista. Erityisiä tekniikoita ovat hartioiden ja käsivarsien hieronta sekä Quchi- ja Quze-akupisteiden hieronta. Kun kämmenet ja käden selkäpuolet ovat lämmenneet hieronnan avulla, hiero polviniveliä ja reisien alueita.Hiero Sanyinjiao-, Zusanli- ja Yanglingquan-akupisteitä, kunnes paikallisesti tuntuu kipua ja täyteläisyyttä. Tartu toisella kädellä nilkkaan ja toisella varpaiden, ja kierrä nilkkaniveltä 30 kertaa päivittäin.
Huomioi:
Hieronnan suorittamisessa on suositeltavaa pyytää apua pätevältä ammattilaiselta, jotta akupisteet valitaan oikein. Vältä sokeaa hierontaa, sillä se ei välttämättä tuota terapeuttisia hyötyjä, vaan voi jopa aiheuttaa vakavaa haittaa. Pidä aina sopiva paine hieronnan aikana.