Die traditionelle chinesische Medizin legt Wert auf das Wohlbefinden der Meridiane und Akupunkturpunkte. Durch die Auswahl geeigneter Punkte für die Massage können regenerierende Effekte erzielt, die lokale Durchblutung gefördert und durch Meridian-Diagnosemethoden bestimmte Punkte für einen therapeutischen Nutzen gezielt behandelt werden. Warum nicht mehr darüber erfahren?
Was sind die Anwendungsbereiche der Meridianmassage?
1. Kopfmassage
Die Massage des Kopfes erfrischt den Geist und klärt die Sinne, lindert Kopfschmerzen, steigert die Zellvitalität und beugt Demenz vor.Die spezifische Methode besteht darin, mit den Daumen und Fingerspitzen beider Hände Druck von der vorderen Haarlinie in Richtung des Fengchi-Akupunkturpunkts am Schädelbasis auszuüben. Alternativ kann ein Kamm verwendet werden, um das Haar in eine Richtung zu bürsten. Massieren Sie mit beiden Daumen die Akupunkturpunkte am Hals, wie Fengchi und Fengfu, bis ein Gefühl von Schmerzen und Fülle lokal zu spüren ist.Massieren Sie zusätzlich mit dem Ringfinger und dem Mittelfinger und etwas Druck aus der Handfläche den Nacken und arbeiten Sie sich dabei allmählich bis zu den Schultern vor.
2. Augen- und Gesichtsmassage
Bei Personen, die über längere Zeit aus nächster Nähe arbeiten, kann eine Massage der Augen und des Gesichts die Augenermüdung lindern und gleichzeitig Tränensäcke und Sehverschlechterungen vorbeugen.Verwenden Sie dazu beide Hände oder die Mittelfinger, um sanft in Richtung Augenbrauenbereich zu gleiten, wobei Sie sich vom inneren Augenbrauenpunkt zum äußeren Ende bewegen. Massieren Sie mit Zeige-, Mittel- und Daumenfinger den Qīng Míng-Punkt hinter den Augen und massieren Sie dann nach oben, unten und seitlich, bis ein Gefühl von Schmerzen und Völlegefühl um die gesamte Augenhöhle herum zu spüren ist.Waschen und wärmen Sie Ihre Hände gründlich, drücken Sie dann Ihre Handflächen fest gegen Ihre Stirn und reiben Sie kräftig nach unten in Richtung Kinn. Bei Erkältungen, Nasenbeschwerden oder Verstopfung mit laufender Nase reiben Sie mit dem Mittelfinger sanft vom Akupunkturpunkt Yingxiang entlang des Nasenrückens nach oben und wiederholen Sie dies etwa zehn Mal. Drücken Sie zusätzlich Ihre Zunge gegen den Gaumen und führen Sie eine Zahnklopfbewegung aus.
3. Massage zur Förderung der Gesundheit der Gliedmaßen
Eine Massage zur Förderung der Gesundheit der Gliedmaßen verbessert die Stoffwechselfunktion in Händen und Füßen, lindert körperliche Schmerzen und beugt einer Degeneration der Knie und Ellbogen vor. Zu den spezifischen Techniken gehören das Kneten der Schultern und Arme sowie das Massieren der Akupunkturpunkte Quchi und Quze. Nachdem Sie Ihre Handflächen und Handrücken warm gerieben haben, massieren Sie die Kniegelenke und Oberschenkelbereiche.Massieren Sie die Akupunkturpunkte Sanyinjiao, Zusanli und Yanglingquan, bis ein Gefühl von Schmerzen und Fülle lokal entsteht. Fassen Sie mit einer Hand den Knöchel und mit der anderen die Zehen und drehen Sie das Sprunggelenk täglich 30 Mal.
Bitte beachten Sie:
Bei der Durchführung der Massage ist es ratsam, sich von einem qualifizierten Praktiker beraten zu lassen, um die richtige Auswahl der Akupunkturpunkte sicherzustellen. Vermeiden Sie eine blinde Anwendung, da dies nicht nur keine therapeutische Wirkung erzielt, sondern auch ernsthafte Schäden verursachen kann. Üben Sie während der Behandlung stets einen angemessenen Druck aus.