Традиционната китайска медицина набляга на здравето на меридианите и акупунктурните точки. Изборът на подходящи точки за масаж може да постигне възстановителен ефект, да стимулира локалното кръвообращение и, чрез методи за диагностика на меридианите, да се насочи към конкретни точки за терапевтичен ефект. Защо да не проучите това по-подробно?
Какви са приложенията на меридианния масаж?
1. Масаж на главата
Масажът на главата освежава ума и прояснява сетивата, помага за облекчаване на главоболието, повишава клетъчната жизненост и спомага за предотвратяване на деменцията.Конкретният метод включва използване на палците и върховете на пръстите на двете ръце, за да се приложи натиск от предната линия на косата, като постепенно се масажира към точката Фенчи в основата на черепа. Като алтернатива може да се използва гребен, за да се разчеше косата в една посока. Използвайте и двата палеца, за да масажирате точките на врата, като Фенчи и Фенфу, докато не се почувства локално усещане за болезненост и пълнота.Допълнително, използвайте безименния и средния пръст с леко натискане с дланта, за да разтривате врата, като постепенно се спускате към раменете.
2. Масаж на очите и лицето
За хората, които се занимават с продължителна работа отблизо, масажът на очите и лицето може да облекчи умората на очите, като същевременно предотвратява появата на торбички под очите и влошаването на зрението.По-конкретно, използвайте двете си ръце или средните пръсти, за да се плъзгате леко нагоре към веждите, започвайки от вътрешните точки на веждите и движейки се към външните ъгли. Използвайте показалеца, средния пръст и палеца на двете си ръце, за да масажирате точките Qīng Míng зад очите, след което масажирайте нагоре, надолу и настрани, докато не почувствате болезненост и пълнота около цялата очна кухина.Измийте и затоплете добре ръцете си, след което притиснете дланите си силно към челото и трийте енергично надолу към брадичката. При настинки, назални заболявания или запушен нос, използвайте средния си пръст, за да триете леко нагоре от акупунктурната точка Yingxiang по носната преграда, като повторите около десет пъти. Освен това, притиснете езика си към небцето и изпълнете движение като потупване по зъбите.
3. Масаж за здраве на крайниците
Масажът за здраве на крайниците подобрява метаболизма в ръцете и краката, облекчава болките в тялото и предотвратява дегенерацията на коленете и лактите. Конкретно: разтривайте от раменете надолу по ръцете, масажирайте акупунктурните точки Quchi и Quze. След като разтриете дланите и гърба на ръцете, докато се затоплят, масажирайте коленните стави и бедрата.Масажирайте акупунктурните точки Sanyinjiao, Zusanli и Yanglingquan, докато се появи усещане за болезненост и пълнота в тази област. Хванете глезена с едната ръка и пръстите на краката с другата и завъртете глезена 30 пъти дневно.
Моля, имайте предвид:
При извършване на масаж е препоръчително да потърсите съдействие от квалифициран специалист, за да се уверите, че акупунктурните точки са избрани правилно. Избягвайте сляпото прилагане, тъй като това не само може да не доведе до терапевтични ползи, но и да причини сериозни вреди. Винаги поддържайте подходящо налягане по време на процедурата.