Danes mnogi otroci uživajo v prigrizkih in ocvrti hrani, ki jo včasih brez omejitev uživajo kot glavni obrok. To pogosto vodi do prebavnih težav pri otrocih. Mnogi starši se zatečejo le k prebavnim tabletam ali zmanjšanju vnosa prigrizkov, kar pa ne reši osnovnega vzroka. Dolgotrajna neuravnotežena prehrana je že ogrozila prebavno funkcijo otroka.
Simptomi prebavnih težav pri dojenčkih
1. Dojenčki pogosto bruhajo, starejši otroci pa lahko bruhajo. Bruhanje je običajno blago in ima kisel vonj.
2. Prizadeti otroci imajo zmanjšan apetit, napihnjen trebuh in hiperaktivne črevesne zvoke – pogosto so slišni brez stetoskopa kot izraziti grgranje.
3. Halitoza. Ko mleko ali hrana zastane v želodcu, se pogosto najprej pojavi halitoza. Zjutraj je zadah iz ust kisel, kar kaže na zastoj mleka, klinično imenovan visoka stopnja zadrževanja hrane. V tem primeru zmanjšajte ali izpustite en obrok, da pomagate prebavnemu sistemu pri okrevanju.
4. Smrdljiv blato. Če je prisotno tudi nekaj neprebavljenih delcev hrane, čeprav blato ni redko, to kaže na bližajočo se drisko, ki jo povzroča hrana. Takoj zmanjšajte vnos hrane in prilagodite prehrano, da preprečite drisko.
Vzroki za prebavne motnje pri dojenčkih
1. Hrana ni lahko prebavljiva: Starši morajo prehrano otroka postopoma prilagajati glede na starost, in sicer od tekočin preidejo na poltekoče hrane, kot so riževa voda, kaša in riževa juha, nato pa na trdno hrano, kot sta mehki riž in kruh.Dojenčki, mlajši od treh mesecev, imajo drugačne prebavne sokove kot odrasli, njihova prebava škroba je slabša, zato jim je treba posvetiti posebno pozornost. Za otroke, mlajše od dveh let, mora biti dodatna hrana temeljito kuhana, drobno sesekljana in mehka – na primer, zelenjava mora biti drobno sesekljana, pretlačena in pretlačena v kašo. Otroci, stari od dveh do treh let, ki imajo 16–20 mlečnih zob, lahko prenašajo nekoliko grobo teksturo.
2. Uvedba preveč novih živil naenkrat: nekateri otroci lahko uživajo v okusu novih živil, kot so kozice, in jih zaužijejo preveč, kar vodi do prebavnih težav. Starši morajo zato dojenčkom omogočiti, da se postopoma privadijo na nova živila.
3. Neuravnotežene kombinacije hrane: Po štirih mesecih naj starši poleg mleka uvedejo dopolnilno hrano. Poskrbite za prehransko uravnotežene obroke, ki vsebujejo beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamine, minerale, elemente v sledeh in vlaknine. Osnovo tvorijo žita, pomembni pa so tudi meso, ribe, mlečni izdelki, jajca, zelenjava in sadje.