V súčasnosti mnoho detí rado konzumuje snacky a vyprážané jedlá, ktoré niekedy bez obmedzenia konzumujú ako hlavné jedlá. To často vedie k tráviacim problémom u detí. Mnohí rodičia sa uchyľujú iba k tabletkám na trávenie alebo obmedzujú príjem snackov, čo však nerieši základnú príčinu. Dlhodobá nevyvážená strava už poškodila gastrointestinálne funkcie dieťaťa.
Symptómy tráviacich problémov u dojčiat
1. U dojčiat sa to často prejavuje ako regurgitácia. Staršie deti môžu trpieť zvracaním, zvyčajne miernym, pričom zvratky majú kyslastý zápach.
2. Postihnuté deti vykazujú zníženú chuť do jedla, nadúvanie brucha a hyperaktívne črevné zvuky – často počuteľné bez stetoskopu ako výrazné bublanie.
3. Halitóza. Keď mlieko alebo potraviny stagnujú v žalúdku, často sa najskôr objaví halitóza. Ranný dych s kyslastým zápachom zvlášť naznačuje stagnáciu mlieka, klinicky nazývanú retencia potravy na vysokej úrovni. Ak k tomu dôjde, znížte alebo vynechajte jedno jedlo, aby ste podporili zotavenie gastrointestinálneho traktu.
4. Nepríjemne zapáchajúca stolica. Ak je sprevádzaná stopami nestrávených častíc potravy, aj bez hnačky, signalizuje to blížiacu sa hnačku spôsobenú potravou. Okamžite znížte príjem potravy a upravte stravu, aby ste predišli hnačke.
Príčiny porúch trávenia u dojčiat
1. Potraviny nie sú ľahko stráviteľné: Rodičia by mali postupne prispôsobovať stravu dieťaťa podľa veku, prechádzať od tekutín k polotekutým potravinám, ako je ryžová voda, kaša a congee, a potom k pevným potravinám, ako je mäkká ryža a chlieb.Dojčatá do troch mesiacov majú iné tráviace šťavy ako dospelí, ich trávenie škrobu je horšie, čo si vyžaduje osobitnú pozornosť. Pre deti do dvoch rokov musia byť doplnkové potraviny dôkladne uvarené, jemne nasekané a mäkké – napríklad zelenina by mala byť jemne nasekaná, rozpučená a rozmixovaná. Deti vo veku od dvoch do troch rokov, ktoré majú 16 – 20 mliečnych zubov, môžu tolerovať o niečo hrubšiu konzistenciu.
2. Zavádzanie príliš veľa nových potravín: Niektoré deti môžu mať rady chuť nových potravín, ako sú krevety, a konzumovať ich naraz v nadmerných množstvách, čo vedie k poruchám trávenia. Rodičia by preto mali nechať dojčatá a batoľatá postupne si zvykať na nové potraviny.
3. Nevyvážené kombinácie potravín: Po štyroch mesiacoch by rodičia mali zavádzať doplnkové potraviny popri mlieku. Zabezpečte nutrične vyvážené jedlá obsahujúce bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, minerály, stopové prvky a vlákninu. Základom sú obilniny, pričom mäso, ryby, mliečne výrobky, vajcia, zelenina a ovocie sú tiež nevyhnutné.