În zilele noastre, mulți copii consumă gustări și alimente prăjite, uneori consumându-le ca mese principale fără restricții. Acest lucru duce adesea la probleme digestive la copii. Mulți părinți recurg doar la comprimate digestive sau la reducerea consumului de gustări, ceea ce nu rezolvă cauza principală. Dezechilibrele alimentare prelungite au compromis deja funcția gastro-intestinală a copilului.
Simptome ale problemelor digestive la sugari
1. La sugari, acest lucru se manifestă adesea prin regurgitare. Copiii mai mari pot avea vărsături, de obicei ușoare, cu un miros acru.
2. Copiii afectați prezintă apetit redus, distensie abdominală și sunete intestinale hiperactive – adesea audibile fără stetoscop ca zgomote distincte de gâlgâit.
3. Halitoză. Când laptele sau alimentele stagnează în stomac, halitoza apare adesea prima. Respirația dimineața cu miros acru indică în special retenția de lapte sau alimente, denumită clinic retenție de nivel ridicat. În acest caz, reduceți sau omiteți o masă pentru a ajuta la recuperarea gastrointestinală.
4. Scaune cu miros neplăcut. Atunci când sunt însoțite de urme de particule alimentare nedigerate, chiar și fără scaune moi, acestea semnalează apariția iminentă a diareei induse de alimente. Reduceți imediat aportul alimentar și ajustați dieta pentru a preveni diareea.
Cauzele indigestiei la sugari
1. Alimentele furnizate nu sunt ușor digerabile: părinții trebuie să treacă treptat la dieta copilului în funcție de vârstă, trecând de la lichide la semi-lichide, cum ar fi apă de orez, terci și congee, apoi la alimente solide, cum ar fi orez moale și pâine.Sugarii cu vârsta sub trei luni au sucuri digestive diferite de cele ale adulților, prezentând o digestie mai slabă a amidonului, care necesită o atenție specială. Pentru copiii sub doi ani, alimentele suplimentare trebuie să fie bine gătite, tăiate mărunt și moi – de exemplu, legumele trebuie să fie tăiate mărunt, piure și pasate. Copiii cu vârsta cuprinsă între doi și trei ani, care au 16-20 de dinți temporari, pot tolera texturi puțin mai grosiere.
2. Introducerea prea multor alimente noi simultan: Unii copii pot aprecia gustul unui aliment nou, cum ar fi creveții, și pot consuma cantități excesive, ceea ce duce la indigestie. Prin urmare, părinții ar trebui să permită copiilor să se adapteze treptat atunci când introduc alimente noi.
3. Combinații alimentare dezechilibrate: După patru luni, părinții ar trebui să introducă alimente complementare alături de lapte. Asigurați-vă că mesele sunt echilibrate din punct de vedere nutrițional, conținând proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale, oligoelemente și fibre. Cerealele constituie baza, iar carnea, peștele, lactatele, ouăle, legumele și fructele sunt toate esențiale.