Hoje em dia, muitas crianças gostam de lanches e alimentos fritos, às vezes consumindo-os como refeições principais sem restrições. Isso muitas vezes leva a problemas digestivos nas crianças. Muitos pais simplesmente recorrem a comprimidos digestivos ou reduzem a ingestão de lanches, o que não resolve a causa raiz. Desequilíbrios alimentares prolongados já comprometeram a função gastrointestinal da criança.
Sintomas de problemas digestivos em bebés
1. Em bebés, isso geralmente se manifesta como regurgitação. Crianças mais velhas podem apresentar vômitos, geralmente de gravidade leve, com odor azedo.
2. As crianças afetadas apresentam redução do apetite, distensão abdominal e ruídos intestinais hiperativos — muitas vezes audíveis sem estetoscópio como ruídos gorgolejantes distintos.
3. Halitose. Quando o leite ou os alimentos ficam estagnados no estômago, a halitose geralmente ocorre primeiro. O hálito matinal com odor azedo indica particularmente a estagnação do leite, clinicamente denominada retenção alimentar de alto nível. Se isso ocorrer, reduza ou omita uma refeição para ajudar na recuperação gastrointestinal.
4. Fezes com odor desagradável. Quando acompanhadas por vestígios de partículas de alimentos não digeridos, mesmo sem fezes moles, isso sinaliza uma diarreia iminente induzida por alimentos. Reduza imediatamente a ingestão de alimentos e ajuste a dieta para prevenir a diarreia.
Causas da indigestão infantil
1. Os alimentos fornecidos não são facilmente digeríveis: os pais devem fazer uma transição gradual na dieta da criança de acordo com a idade, passando de líquidos para semilíquidos, como água de arroz, mingau e sopa de arroz, e depois para alimentos sólidos, como arroz macio e pão.Os bebés com menos de três meses possuem sucos digestivos distintos dos adultos, apresentando uma digestão de amido mais fraca, o que requer atenção especial. Para crianças com menos de dois anos, os alimentos complementares devem ser bem cozidos, picados finamente e macios — por exemplo, os vegetais devem ser picados finamente, amassados e transformados em puré. Crianças de dois a três anos, com 16 a 20 dentes decíduos, podem tolerar texturas ligeiramente mais grossas.
2. Introduzir demasiados alimentos novos: algumas crianças podem gostar do sabor de um novo alimento, como camarões, e consumir quantidades excessivas de uma só vez, levando à indigestão. Os pais devem, portanto, permitir que os bebés e crianças pequenas se adaptem gradualmente ao experimentar novos alimentos.
3. Combinações alimentares desequilibradas: Após quatro meses, os pais devem introduzir alimentos complementares juntamente com o leite. Certifique-se de que as refeições são nutricionalmente equilibradas, contendo proteínas, gorduras, hidratos de carbono, vitaminas, minerais, oligoelementos e fibras. Os cereais constituem a base, enquanto a carne, o peixe, os laticínios, os ovos, os vegetais e as frutas são essenciais.