I dag liker mange barn snacks og stekt mat, og spiser dem noen ganger som hovedmåltider uten begrensninger. Dette fører ofte til fordøyelsesproblemer hos barn. Mange foreldre tyr bare til fordøyelsestabletter eller reduserer inntaket av snacks, noe som ikke løser årsaken til problemet. Langvarig ubalansert kosthold har allerede svekket barnets mage- og tarmfunksjon.
Symptomer på fordøyelsesproblemer hos spedbarn
1. Hos spedbarn manifesterer dette seg ofte som oppgulp. Eldre barn kan oppleve oppkast, vanligvis av mild grad, og oppkastet har en sur lukt.
2. Berørte barn viser redusert appetitt, oppblåsthet i magen og hyperaktive tarmlyder – ofte hørbare uten stetoskop som tydelige gurglelyder.
3. Halitose. Når melk eller mat stagnerer i magen, oppstår ofte halitose først. Morgenånde med sur lukt indikerer spesielt melk eller matretensjon, klinisk kalt høyt nivå retensjon. Hvis dette oppstår, reduser eller utelat ett måltid for å hjelpe mage-tarm-systemet med å komme seg.
4. Illeluktende avføring. Når dette ledsages av spor av ufordøyde matpartikler, selv uten løs avføring, signaliserer dette forestående matindusert diaré. Reduser umiddelbart matinntaket og juster kostholdet for å forhindre diaré.
Årsaker til fordøyelsesbesvær hos spedbarn
1. Mat som ikke er lett fordøyelig: Foreldre bør gradvis endre barnets kosthold i henhold til alder, og gå fra væsker til halvflytende mat som risvann, grøt og congee, og deretter til fast mat som myk ris og brød.Spedbarn under tre måneder har fordøyelsessafter som skiller seg fra voksne, og har dårligere stivelsesfordøyelse som krever spesiell oppmerksomhet. For barn under to år må tilleggsmat være grundig tilberedt, finhakket og myk – for eksempel bør grønnsaker være finhakket, moset og puré. Barn i alderen to til tre år, som har 16–20 melketenner, tåler kanskje litt grovere teksturer.
2. Innføring av for mange nye matvarer på en gang: Noen barn kan like smaken av en ny matvare som reker og spise for store mengder, noe som kan føre til fordøyelsesbesvær. Foreldre bør derfor la spedbarn gradvis venne seg til nye matvarer.
3. Ubalanserte matkombinasjoner: Etter fire måneder bør foreldrene introdusere komplementær mat sammen med melk. Sørg for ernæringsmessig balanserte måltider som inneholder proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer, mineraler, sporstoffer og fiber. Kornprodukter danner grunnlaget, mens kjøtt, fisk, meieriprodukter, egg, grønnsaker og frukt er essensielle.