I dag nyder mange børn snacks og stegte fødevarer og spiser dem undertiden som hovedmåltider uden begrænsninger. Dette fører ofte til fordøjelsesproblemer hos børn. Mange forældre tyer blot til fordøjelsestabletter eller reducerer indtagelsen af snacks, hvilket ikke løser årsagen til problemet. Langvarige ubalancer i kosten har allerede kompromitteret barnets mave-tarmfunktion.
Symptomer på fordøjelsesproblemer hos spædbørn
1. Hos spædbørn manifesterer dette sig ofte som opkastning. Ældre børn kan opleve opkastning, typisk af mild sværhedsgrad, hvor opkastet har en sur lugt.
2. Berørte børn udviser nedsat appetit, abdominal udspiling og hyperaktive tarmlyde – ofte hørbare uden stetoskop som tydelige gurglende lyde.
3. Dårlig ånde. Når mælk eller mad stagnerer i maven, opstår der ofte dårlig ånde først. Morgenånde med en sur lugt indikerer især mælkestagnation, klinisk betegnet højt niveau af madretention. Hvis dette sker, skal man reducere eller udelade et måltid for at hjælpe mave-tarm-systemet med at komme sig.
4. Illdugende afføring. Når dette ledsages af spor af ufordøjede madpartikler, selv uden løs afføring, er dette et tegn på forestående madinduceret diarré. Reducer straks madindtagelsen og juster kosten for at forhindre diarré.
Årsager til fordøjelsesbesvær hos spædbørn
1. Maden er ikke let fordøjelig: Forældre bør gradvist omstille barnets kost i overensstemmelse med alderen, fra flydende til halvflydende mad såsom risvand, grød og congee, og derefter til fast mad såsom blød ris og brød.Spædbørn under tre måneder har fordøjelsessafter, der adskiller sig fra voksnes, og har en dårligere stivelsesfordøjelse, som kræver særlig opmærksomhed. For børn under to år skal supplerende fødevarer være grundigt kogte, finthakkede og bløde – for eksempel skal grøntsager være finthakkede, mosede og purerede. Børn i alderen to til tre år, der har 16-20 mælketænder, kan tåle lidt grovere konsistenser.
2. Introduktion af for mange nye fødevarer på én gang: Nogle børn kan lide smagen af en ny fødevare som rejer og spise for store mængder, hvilket kan føre til fordøjelsesbesvær. Forældre bør derfor lade spædbørnene vænne sig gradvist til nye fødevarer.
3. Ubalancerede madkombinationer: Efter fire måneder bør forældre introducere supplerende fødevarer sammen med mælk. Sørg for ernæringsmæssigt afbalancerede måltider, der indeholder proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer, mineraler, sporstoffer og fibre. Korn udgør grundlaget, mens kød, fisk, mejeriprodukter, æg, grøntsager og frugt alle er vigtige.