V dnešní době mnoho dětí rádo konzumuje snacky a smažené potraviny, které někdy bez omezení konzumují jako hlavní jídla. To často vede k zažívacím problémům u dětí. Mnoho rodičů se pouze uchyluje k zažívacím tabletám nebo omezení konzumace snacků, což však neřeší příčinu problému. Dlouhodobá nevyvážená strava již narušila gastrointestinální funkce dítěte.
Příznaky zažívacích potíží u kojenců
1. U kojenců se to často projevuje regurgitací. Starší děti mohou trpět zvracením, které je obvykle mírné, a zvratky mají kyselý zápach.
2. Postižené děti vykazují sníženou chuť k jídlu, nadýmání a hyperaktivní střevní zvuky – často slyšitelné i bez stetoskopu jako zřetelné bublání.
3. Zápach z úst. Když mléko nebo jídlo stagnuje v žaludku, často se nejprve objeví zápach z úst. Ranní dech s kyselým zápachem zejména naznačuje stagnaci mléka, klinicky označovanou jako vysoká retence potravy. Pokud k tomu dojde, snižte nebo vynechte jedno jídlo, abyste podpořili zotavení gastrointestinálního traktu.
4. Zápach stolice. Pokud je stolice doprovázena stopami nestrávených částic jídla, i když není řídká, signalizuje to blížící se průjem způsobený jídlem. Okamžitě snižte příjem jídla a upravte stravu, abyste předešli průjmu.
Příčiny zažívacích potíží u kojenců
1. Podávaná strava není snadno stravitelná: Rodiče by měli postupně přizpůsobovat stravu dítěte podle jeho věku, a to od tekutin přes polotekuté pokrmy, jako je rýžová voda, kaše a rýžová polévka, až po pevnou stravu, jako je měkká rýže a chléb.Kojenci do tří měsíců mají jiné trávicí šťávy než dospělí, hůře tráví škrob, což vyžaduje zvláštní pozornost. U dětí do dvou let musí být doplňková strava důkladně uvařená, jemně nasekaná a měkká – například zelenina by měla být jemně nasekaná, rozmačkaná a rozmixovaná. Děti ve věku dva až tři roky, které mají 16–20 mléčných zubů, mohou snášet mírně hrubší konzistenci.
2. Zavádění přílišného množství nových potravin: Některé děti mohou mít rády chuť nových potravin, jako jsou krevety, a konzumovat je najednou v nadměrném množství, což vede k zažívacím potížím. Rodiče by proto měli kojencům a batolatům při zkoušení nových potravin umožnit postupné přizpůsobení.
3. Nevyvážené kombinace potravin: Po čtyřech měsících by rodiče měli vedle mléka zavést příkrmy. Zajistěte nutričně vyvážené jídlo obsahující bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, minerály, stopové prvky a vlákninu. Základem jsou obiloviny, ale nezbytné jsou také maso, ryby, mléčné výrobky, vejce, zelenina a ovoce.