في الوقت الحاضر، يستمتع العديد من الأطفال بالوجبات الخفيفة والأطعمة المقلية، وأحيانًا يتناولونها كوجبات رئيسية دون قيود. غالبًا ما يؤدي ذلك إلى مشاكل في الهضم لدى الأطفال. يلجأ العديد من الآباء إلى أقراص الهضم أو تقليل تناول الوجبات الخفيفة، مما لا يعالج السبب الجذري. لقد أدى عدم التوازن الغذائي لفترة طويلة إلى الإضرار بوظيفة الجهاز الهضمي لدى الطفل.
أعراض مشاكل الهضم عند الرضع
1. غالبًا ما تظهر هذه الأعراض عند الرضع على شكل ارتجاع. قد يعاني الأطفال الأكبر سنًا من القيء، الذي عادة ما يكون خفيفًا، مع وجود رائحة حامضة للقيء.
2. يعاني الأطفال المصابون من انخفاض الشهية وانتفاخ البطن وزيادة نشاط الأمعاء - غالبًا ما يمكن سماعه بدون سماعة طبية على شكل أصوات غرغرة واضحة.
3. رائحة الفم الكريهة. عندما يتجمد الحليب أو الطعام في المعدة، غالبًا ما تظهر رائحة الفم الكريهة أولاً. تشير رائحة الفم الكريهة في الصباح إلى تجمد الحليب، وهو ما يُعرف طبياً باسم احتباس الطعام عالي المستوى. في حالة حدوث ذلك، يجب تقليل أو حذف وجبة واحدة للمساعدة في تعافي الجهاز الهضمي.
4. براز كريه الرائحة. عندما يكون مصحوبًا بآثار جزيئات طعام غير مهضومة، حتى بدون براز رخو، فإن هذا يشير إلى إصابة وشيكة بالإسهال الناجم عن الطعام. قلل على الفور من تناول الطعام واضبط النظام الغذائي لمنع الإسهال.
أسباب عسر الهضم عند الرضع
1. الأطعمة المقدمة غير سهلة الهضم: يجب على الآباء تغيير النظام الغذائي للطفل تدريجيًا وفقًا لعمره، بالانتقال من السوائل إلى شبه السوائل مثل ماء الأرز والعصيدة والكونجي، ثم إلى الأطعمة الصلبة مثل الأرز الطري والخبز.يمتلك الرضع الذين تقل أعمارهم عن ثلاثة أشهر سوائل هضمية تختلف عن البالغين، حيث يظهرون ضعفًا في هضم النشا مما يتطلب عناية خاصة. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين، يجب طهي الأطعمة التكميلية جيدًا وتقطيعها جيدًا وتليينها - على سبيل المثال، يجب تقطيع الخضروات جيدًا وهرسها وتحويلها إلى هريس. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وثلاث سنوات، والذين يمتلكون 16-20 سنًا لبنية، تحمل قوامًا أكثر خشونة قليلاً.
2. إدخال الكثير من الأطعمة الجديدة: قد يستمتع بعض الأطفال بمذاق طعام جديد مثل القريدس ويستهلكون كميات زائدة منه دفعة واحدة، مما يؤدي إلى عسر الهضم. لذلك، يجب على الآباء السماح للرضع والأطفال الصغار بالتكيف تدريجياً عند تجربة أطعمة جديدة.
3. تركيبات غذائية غير متوازنة: بعد أربعة أشهر، يجب على الآباء إدخال الأطعمة التكميلية إلى جانب الحليب. تأكد من أن الوجبات متوازنة من الناحية الغذائية وتحتوي على البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة والألياف. تشكل الحبوب الأساس، في حين أن اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض والخضروات والفواكه كلها أساسية.