Er wordt vaak gezegd dat "de lente slaperigheid brengt, de herfst lethargie en de zomer dutjes". Hoe kan men deze symptomen verlichten en van slaperigheid overgaan naar een staat van mentale helderheid en scherp denken? In feite bezit het menselijk lichaam twee "geestverhelderende punten": het Taiyang-punt en het Fengchi-punt. Tijdens zomerse slaperigheid kan het masseren van deze punten met uw vingers of het aanbrengen van Tiger Balm een uitstekend geestverhelderend effect hebben.
Slaappunt (Taiyang)
Bevindt zich in de holte achter de wenkbrauw (zoals weergegeven in figuur 1). De behandeling bestaat uit het recht naar achteren duwen met de duim (ook wel "het Taiyang duwen" genoemd) of het masseren met de middelvingers van beide handen (ook wel "het Taiyang wrijven" of "het Taiyang circuleren" genoemd). Wrijven in de richting van het oog is een versterkende methode, terwijl wrijven in de richting van het oor een verspreidende methode is. Voer 30 tot 50 herhalingen uit.Het Taiyang-punt behoort tot de buitengewone punten buiten de meridianen. Aandoeningen die hier worden behandeld, hebben vaak te maken met een teveel aan Yang, vandaar dat de zuiverende methode klinisch het meest wordt gebruikt. Deze methode verdrijft stilstaande hitte, maakt de geest helder en verscherpt het gezichtsvermogen. De versterkende methode daarentegen versterkt de pezen en vult tekorten aan. Tijdens zomerse slaperigheid wordt de zuiverende methode aanbevolen.
Fengchi-punt
Gelegen aan de basis van de schedel (zoals weergegeven in figuur 2), in de holte tussen de twee grote nekspieren, ongeveer ter hoogte van de oorlel. Dit punt behoort tot de voet Shaoyang galblaasmeridiaan. Het heeft een verhelderend effect op de geest, kalmeert wind, verbetert het gehoor en het gezichtsvermogen. Het wordt gebruikt om symptomen zoals lethargie en duizeligheid te behandelen.Modern medisch onderzoek bevestigt dat Fengchi cerebrale hypoxie verbetert en daarom klinisch wordt aanbevolen voor de behandeling en preventie van herseninfarcten. Oefen druk uit met beide duimen en masseer 30-50 keer per sessie; optimale resultaten worden bereikt bij een gevoel van pijn en spanning. Voor het gemak kan Tiger Balm op dit punt worden aangebracht voor onmiddellijk effect. In combinatie met het Taiyang-punt wordt de werkzaamheid versterkt.