Si dice spesso che "la primavera porta sonnolenza, l'autunno porta letargia e l'estate porta sonnellini". Come si possono alleviare questi sintomi, passando dalla sonnolenza a uno stato di lucidità mentale e di pensiero acuto? In realtà, il corpo umano possiede due "punti di risveglio della mente": il punto Taiyang e il punto Fengchi. Durante la sonnolenza estiva, massaggiare questi punti con le dita o applicarvi del balsamo di tigre può produrre eccellenti effetti di risveglio della mente.
Punto della tempia (Taiyang)
Situato nella cavità dietro il sopracciglio (come mostrato nella Figura 1). Il trattamento consiste nel premere con il pollice verso la parte posteriore (noto come "spingere il Taiyang") o massaggiare con il dito medio di entrambe le mani (noto come "sfregare il Taiyang" o "far circolare il Taiyang"). Sfregare verso l'occhio costituisce un metodo tonificante, mentre sfregare verso l'orecchio è un metodo dispersivo. Eseguire da 30 a 50 ripetizioni.Il punto Taiyang appartiene ai punti straordinari al di fuori dei meridiani. Le condizioni trattate qui spesso coinvolgono modelli di eccesso di Yang, quindi il metodo di purga è prevalentemente utilizzato in clinica. Questo metodo dissipa il calore stagnante, schiarisce la mente e affina la vista. Il metodo tonificante, al contrario, rafforza i tendini e reintegra le carenze. Durante la sonnolenza estiva, si raccomanda il metodo di purga.
Punto Fengchi
Situato alla base del cranio (come mostrato nella Figura 2), nella depressione tra i due grandi muscoli del collo, all'incirca all'altezza del lobo dell'orecchio. Questo punto appartiene al meridiano Shaoyang della cistifellea del piede. Ha effetti di schiarire la mente, calmare il vento, migliorare l'udito e la vista. È usato per trattare sintomi come letargia e vertigini.La ricerca medica moderna conferma che Fengchi migliora l'ipossia cerebrale ed è quindi clinicamente raccomandato per il trattamento e la prevenzione dell'infarto cerebrale. Esercitare pressione con entrambi i pollici, massaggiando 30-50 volte per sessione; i risultati ottimali si ottengono con una sensazione di indolenzimento e distensione. Per comodità, l'applicazione di Tiger Balm su questo punto produce effetti immediati. La combinazione con il punto Taiyang ne aumenta l'efficacia.