Es wird oft gesagt, dass „der Frühling Schläfrigkeit, der Herbst Lethargie und der Sommer Nickerchen mit sich bringt”. Wie kann man diese Symptome lindern und von Schläfrigkeit zu einem Zustand geistiger Klarheit und scharfem Denken übergehen? Tatsächlich verfügt der menschliche Körper über zwei „Punkte, die den Geist wecken”: den Taiyang-Punkt und den Fengchi-Punkt. Bei sommerlicher Schläfrigkeit kann das Massieren dieser Punkte mit den Fingern oder das Auftragen von Tigerbalsam eine hervorragende Wirkung haben, um den Geist zu wecken.
Schläfenpunkt (Taiyang)
Befindet sich in der Vertiefung hinter der Augenbraue (siehe Abbildung 1). Die Behandlung erfolgt entweder durch gerades Zurückdrücken mit dem Daumen (bekannt als „Taiyang drücken”) oder durch Massieren mit den Mittelfingern beider Hände (bekannt als „Taiyang reiben” oder „Taiyang zirkulieren”). Das Reiben in Richtung Auge ist eine tonisierende Methode, während das Reiben in Richtung Ohr eine dispersive Methode ist. Führen Sie 30 bis 50 Wiederholungen durch.Der Taiyang-Punkt gehört zu den außerordentlichen Punkten außerhalb der Meridiane. Die hier behandelten Beschwerden betreffen häufig Yang-Überschuss-Muster, daher wird in der klinischen Praxis überwiegend die reinigende Methode angewendet. Diese Methode vertreibt stagnierende Hitze, klärt den Geist und schärft das Sehvermögen. Die tonisierende Methode hingegen stärkt die Sehnen und gleicht Mangelzustände aus. Bei Sommermüdigkeit wird die reinigende Methode empfohlen.
Fengchi-Punkt
Befindet sich an der Schädelbasis (wie in Abbildung 2 dargestellt), in der Vertiefung zwischen den beiden großen Nackenmuskeln, etwa auf Höhe des Ohrläppchens. Dieser Punkt gehört zum Fuß-Shaoyang-Gallenblasenmeridian. Er hat eine klärende Wirkung auf den Geist, beruhigt den Wind, verbessert das Gehör und schärft das Sehvermögen. Er wird zur Behandlung von Symptomen wie Lethargie und Schwindel eingesetzt.Moderne medizinische Forschungen bestätigen, dass Fengchi die zerebrale Hypoxie verbessert und daher klinisch zur Behandlung und Vorbeugung von Hirninfarkten empfohlen wird. Üben Sie mit beiden Daumen Druck aus und massieren Sie 30-50 Mal pro Sitzung; optimale Ergebnisse werden bei einem Gefühl von Schmerzen und Dehnung erzielt. Zur Vereinfachung kann Tiger Balm auf diesen Punkt aufgetragen werden, was sofortige Wirkung zeigt. In Kombination mit dem Taiyang-Punkt wird die Wirksamkeit noch verstärkt.