غالبًا ما يقال إن "الربيع يجلب النعاس، والخريف يجلب الخمول، والصيف يجلب القيلولة". كيف يمكن تخفيف هذه الأعراض، والانتقال من النعاس إلى حالة من الوضوح الذهني والتفكير الحاد؟ في الواقع، يمتلك جسم الإنسان نقطتين "لإيقاظ العقل": نقطة تاييانغ ونقطة فنغتشي. أثناء النعاس الصيفي، يمكن أن يؤدي تدليك هذه النقاط بأصابعك أو وضع بلسم النمر عليها إلى نتائج ممتازة لإيقاظ العقل.
نقطة الصدغ (Taiyang)
تقع في التجويف خلف الحاجب (كما هو موضح في الشكل 1). يتضمن العلاج إما الضغط للخلف مباشرة بالإبهام (المعروف باسم "الضغط على Taiyang") أو التدليك بإصبع الوسطى من كلتا اليدين (المشار إليه باسم "فرك Taiyang" أو "تدوير Taiyang"). الفرك باتجاه العين هو طريقة تقوية، بينما الفرك باتجاه الأذن هو طريقة تشتيت. قم بتكرار العملية من 30 إلى 50 مرة.تنتمي نقطة تاييانغ إلى النقاط الاستثنائية خارج خطوط الطول. غالبًا ما تتضمن الحالات التي يتم علاجها هنا أنماطًا زائدة من اليانغ، وبالتالي يتم استخدام طريقة التطهير بشكل أساسي في العيادة. تزيل هذه الطريقة الحرارة الراكدة، وتصفّي الذهن، وتزيد من حدة البصر. على العكس من ذلك، تقوي طريقة التنشيط الأوتار وتجدد النقص. خلال النعاس الصيفي، يوصى باستخدام طريقة التطهير.
نقطة فنغتشي
تقع عند قاعدة الجمجمة (كما هو موضح في الشكل 2)، في المنخفض بين عضلات الرقبة الكبيرة، على مستوى شحمة الأذن تقريبًا. تنتمي هذه النقطة إلى خط الطاقة شاويانغ للمرارة. لها تأثيرات في تصفية الذهن، وتهدئة الريح، وتحسين السمع، وتحسين الرؤية. تُستخدم لعلاج أعراض مثل الخمول والدوخة.تؤكد الأبحاث الطبية الحديثة أن فنغتشي يحسن نقص الأكسجة الدماغية، وبالتالي يوصى به سريريًا لعلاج ومنع احتشاء الدماغ. اضغط بإبهاميك، ودلك 30-50 مرة في كل جلسة؛ تظهر النتائج المثلى مع الشعور بالألم والانتفاخ. للراحة، يؤدي وضع بلسم النمر على هذه النقطة إلى نتائج فورية. يزيد الجمع بينه وبين نقطة تاييانغ من الفعالية.