Meridián wellness: fejbőr kaparás a fejfájás enyhítésére
Encyclopedic
PRE
NEXT
A fejfájás gyakori tünet, amely néha túlzott pszichológiai nyomásból vagy mentális feszültségből ered, máskor pedig olyan állapotokból, mint a magas vérnyomás, agyvérzés vagy aneurizma.A hagyományos kínai orvoslás szerint a fej a yang energia csúcsa, míg az agy a csontvelő tenger. Az okoktól függetlenül a fejfájás a fej meridiánjai mentén a qi és a vér áramlásának egyensúlyhiányával, valamint a qi és a vér pangásával kapcsolatos. Ezért a gua sha technikák alkalmazása a fej meridiánjainak tisztítására gyors enyhülést hozhat a fejfájásban.
A kaparáshoz célszerű vízi bivaly szarvából készült gua sha fésűt választani. A vízi bivaly szarva természeténél fogva rendelkezik olyan tulajdonságokkal, amelyek élénkítik a vérkeringést és feloldják a pangást. Ezenkívül a fej kaparásakor nem keletkezik statikus elektromosság. A speciálisan tervezett gua sha fésű lekerekített, tompa fogakkal rendelkezik, amelyek nem károsítják a fejbőrt.A kaparási technika a mindennapi hajfésüléshez hasonló: kezdje a koponya tetejét és hátulját kaparni, a koponya tetején található Baihui ponttól (az ábra szerint) indulva, majd haladjon előre a homlokvonal felé, végül fordított irányban haladjon a Baihui ponttól a hátsó hajvonal felé.Ezután kaparja meg a fej oldalát. Helyezze a gua sha deszkát függőlegesen a Touwei pontra (az ábra szerint) az elülső hajvonalon és a fül felett, és kaparja elölről hátrafelé a fül mögötti hajvonal felé, a fül körül kérdőjel alakot rajzolva. Alternatív megoldásként kaparja sugárirányban kifelé a Baihui ponttól.
A gua sha fejfájás kezelésében fontos szempontok: Először is, nyomást kell gyakorolni a fejbőr mélyére – ez nem hajformázás, hanem a bőr alatti akupunktúrás pontok stimulálása. Másodszor, a kaparás során meg kell határozni az érzékeny pontokat, és a fájdalmas területekre kell összpontosítani, zónánként 20–30 mozdulattal, amíg a fejbőr meleg nem lesz.Migrénesek esetében a kaparást a fej mindkét oldalára összpontosítsa. Mivel a fejbőrt haj borítja, gua sha olaj nem szükséges; azonban ha a haj ritka vagy a terület kopasz, előzetesen alkalmazzon megfelelő mennyiségű gua sha olajat. Kerülje a fejbőrön kelésekkel vagy tályogokkal borított területek kaparását.
Hangsúlyozni kell, hogy bár a fej kaparása gyorsan enyhíti a fejfájás tüneteit, a terápiás hatások megszilárdítása érdekében meg kell határozni a fejfájás kiváltó okát, és azt kiegészítő kezelésekkel kell kezelni.
PRE
NEXT