位置：自鎖骨起數第三根肋骨處，向兩側水平延伸至乳頭正上方。
經絡：足陽明胃經。具豐胸功效，可刺激肋間神經與胸前神經。
2. 乳根穴（にゅうこんけつ）
位置：乳頭正下方，肋骨最底端處。經絡：足陽明胃經。具豐胸功效。
3. 壇中穴（たんちゅうけつ）
位置：體前正中線，兩乳頭中間點。
經絡：任脈。足太陰、手太陽、少陽、任脈交會點。疏通全身經絡氣血，具豐胸功效。
按摩方法：
以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開，此為一次，連續進行10次。每日6組，可於有空時實施。沐浴中或沐浴後效果最佳。每日按摩時，可依個人時間與需求單獨或組合按壓多個穴位。
理氣健胸操
(1) 輕柔將腋下肉塊向上推擠至胸部
(2) 用力將腹部贅肉向上推擠至胸上區
(3) 以畫圓方式由內向外按摩乳房周圍
(4) 最後由下往上按摩至頸部
注意事項：每日沐浴後進行10分鐘胸部操，約一個月可見成效。切勿間斷練習。