Umiestnenie: Od tretieho rebra pod kľúčnou kosťou sa pohybujte bočne k bodu priamo nad bradavkou. Meridián: Meridián žalúdka nohy-Yangming. Zvyšuje plnosť prsníkov stimuláciou medzižeberných a prsných nervov. 2. Bod Rugen Umiestnenie: Priamo pod bradavkou, na úrovni prvého medzižeberného priestoru. Meridián: Meridián Ren. Zvyšuje plnosť prsníkov.
Meridiánová príslušnosť: Meridián žalúdka nohy-Yangming. Zvyšuje plnosť prsníkov.
3. Zhongwan (CV12)
Umiestnenie: Stredná línia tela, uprostred medzi bradavkami.
Meridiánová príslušnosť: Koncepčná cieva.Miesto stretnutia meridiánov Taiyin nohy, Taiyang ruky, Shaoyang ruky a Ren. Podporuje voľný tok čchi v meridiánoch tela a zvyšuje plnosť prsníkov.
Masážna metóda:
Stlačte bod palcom alebo ukazovákom približne na 5 sekúnd, potom uvoľnite. Opakujte túto sekvenciu 10-krát, aby ste dokončili jednu sériu.Vykonajte 6 sérií denne, kedykoľvek vám to vyhovuje. Optimálne výsledky dosiahnete, ak cvičenie vykonávate počas kúpania alebo po ňom. Vyberte si jeden alebo viacero bodov pre dennú masáž podľa osobného rozvrhu a potrieb. Regulácia čchi a cvičenia na zväčšenie prsníkov (1) Jemne zatlačte tkanivo vedľa podpazušia smerom k hrudníku.(2) Silno zatlačte prebytočnú kožu z dolnej časti brucha smerom nahor k hrudníku.
(3) Masírujte kruhovými pohybmi okolo prsníkov, pohybujte sa od stredu smerom von.
(4) Nakoniec masírujte smerom nahor od dolnej časti hrudníka smerom k krku.
Dôležité poznámky: Toto cvičenie na posilnenie hrudníka vykonávajte 10 minút denne po kúpaní. Výsledky by mali byť viditeľné približne do jedného mesiaca. Dôležitá je pravidelnosť – nevynechávajte cvičenia.