Plassering: Fra tredje ribbein under kragebeinet, beveg deg sideveis til punktet rett over brystvorten. Meridian: Magesmeridianen i foten-Yangming. Forbedrer brystets fylde ved å stimulere mellomribbeinsnervene og brystmuskelnervene. 2. Rugen-punktet Plassering: Rett under brystvorten, på nivå med det første mellomribbeinsrommet. Meridian: Ren-meridianen. Forbedrer brystets fylde.
Meridian tilknytning: Magesmeridianen i foten-Yangming. Forbedrer brystets fylde.
3. Zhongwan (CV12)
Plassering: Midtlinjen av kroppen, midt mellom brystvortene.
Meridian tilknytning: Befruktningskaret.Møtepunkt for fot-Taiyin, hånd-Taiyang, hånd-Shaoyang og Ren-meridianene. Fremmer fri flyt av qi gjennom kroppens meridianer og forbedrer brystets fylde.
Massasjemetode:
Trykk på punktet med tommelen eller pekefingeren i omtrent 5 sekunder, og slipp deretter. Gjenta denne sekvensen 10 ganger for å fullføre ett sett.Utfør 6 sett daglig, når det passer deg. Resultatene er optimale når det gjøres under eller etter bading. Velg ett eller flere punkter for daglig massasje i henhold til personlig timeplan og behov. Qi-regulering og brystforstørrelsesøvelser (1) Skyv forsiktig huden ved siden av armhulene mot brystet.(2) Trykk det overskytende kjøttet fra underlivet oppover mot brystet.
(3) Massér i sirkulære bevegelser rundt brystene, fra midten og utover.
(4) Til slutt masserer du oppover fra nedre del av brystet mot nakken.
Viktig: Utfør denne bryststyrkende rutinen i 10 minutter daglig etter bading. Resultatene bør være merkbare innen omtrent en måned. Konsistens er avgjørende – ikke hopp over økter.