위치: 쇄골에서 세 번째 갈비뼈를 기준으로 양쪽으로 이동해 유두 위쪽에 위치합니다.
경락: 발양명 위경. 가슴을 풍만하게 하며, 늑간신경과 흉전신경을 자극합니다.
2. 유근혈(乳根穴)
위치: 유두 중앙에서 바로 아래 첫 번째 늑간 사이.
경락: 발양명 위경. 가슴을 풍만하게 합니다.
3. 단중혈(壇中穴)
위치: 몸 앞쪽 정중선, 양쪽 유두 중간 지점.
경락: 임맥. 가슴을 풍만하게 합니다.
4. 단중혈(壇中穴)
위치: 몸 앞쪽 정중선, 양쪽 유두 중간 지점.
경락: 임맥. 가슴을 풍만하게 합니다.
5. 단중혈(壇中穴)
위치: 몸 앞쪽 정중선, 양쪽 유경락 소속: 발양명 위경, 가슴을 풍만하게 함.
3. 단중혈(壇中穴)
위치: 몸 앞 정중선, 양쪽 유두 중간.
경락 소속: 임맥.족태음, 수태양, 소양, 임맥이 만나는 곳으로, 신체 경락의 기운을 원활하게 하여 가슴을 풍만하게 한다.
마사지 방법:
엄지나 검지 손가락 끝으로 경혈을 약 5초간 눌렀다가 뗀 후 다시 누르는 것을 한 번으로 하며, 연속 10회를 한 세트로 한다.하루에 6회까지 가능하며, 시간이 날 때마다 할 수 있다. 목욕 전이나 후에 하는 것이 가장 효과적이다. 매일 마사지할 때 개인의 시간과 필요에 따라 단일 또는 여러 경혈을 눌러도 된다.
기운 조절과 가슴 건강 운동
(1) 겨드랑이 양옆 살을 가슴 쪽으로 가볍게 밀어 올린다
(2) 하복부의 군살을 힘껏 가슴 쪽으로 밀어 올립니다
(3) 유방 주변을 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리며 마사지합니다
(4) 마지막으로 아래에서 위로 목까지 마사지합니다
주의사항: 매일 목욕 후 10분간 가슴 건강 운동을 하면 약 한 달 후 효과가 나타납니다. 절대 게을리하지 마십시오.