Sijainti: Siirry kolmannesta kylkiluusta solisluun alapuolelta sivusuunnassa suoraan nännin yläpuolelle. Meridiaan: Jalkojen Yangming-meridiaan. Parantaa rintojen täyteläisyyttä stimuloimalla kylkiluiden ja rintalihasten hermoja. 2. Rugen-piste Sijainti: Suoraan nännin alapuolella, ensimmäisen kylkiluuvälin tasolla. Meridiaan: Ren-meridiaan. Parantaa rintojen täyteläisyyttä.
Meridiaaniliitos: Jalkojen vatsameridiaanin yangming. Parantaa rintojen täyteläisyyttä.
3. Zhongwan (CV12)
Sijainti: Kehon keskiviiva, nännien välissä.
Meridiaaniliitos: Hedelmällisyysmeridiaan.Jalan Taiyin-, käden Taiyang-, käden Shaoyang- ja Ren-meridiaanien kohtaamispaikka. Edistää qi:n vapaata virtausta kehon meridiaanien läpi ja parantaa rintojen täyteläisyyttä.
Hieronta:
Paina pistettä peukalon tai etusormen tyvellä noin 5 sekunnin ajan ja vapauta sitten. Toista tämä 10 kertaa yhden sarjan suorittamiseksi.Suorita 6 sarjaa päivittäin, milloin sinulle sopii. Tulokset ovat parhaat, kun harjoitukset tehdään kylvyn aikana tai sen jälkeen. Valitse yksi tai useampi piste päivittäiseen hierontaan henkilökohtaisen aikataulun ja tarpeiden mukaan. Qi:n säätely ja rintojen kasvattamiseen tarkoitetut harjoitukset (1) Työnnä hellästi kainaloiden vieressä olevaa ihoa kohti rintaa.(2) Työnnä liiallinen iho vatsan alaosasta voimakkaasti ylöspäin kohti rintaa.
(3) Hiero rintojen ympärillä pyöreillä liikkeillä keskeltä ulospäin.
(4) Lopuksi hiero alarinnasta ylöspäin kohti kaulaa.
Tärkeää: Suorita tämä rintojen vahvistava rutiini 10 minuuttia päivittäin kylvyn jälkeen. Tulokset pitäisi olla havaittavissa noin kuukauden kuluessa. Säännöllisyys on tärkeää – älä jätä harjoituksia väliin.