Placering: Fra det tredje ribben under kravebenet, bevæg dig sideværts til punktet lige over brystvorten. Meridian: Mave-meridianen i foden-Yangming. Forbedrer brysternes fylde ved at stimulere de interkostale og pectorale nerver. 2. Rugen-punktet Placering: Lige under brystvorten, på niveau med det første interkostale mellemrum. Meridian: Ren-meridianen. Forbedrer brysternes fylde.
Meridian-tilhørsforhold: Mave-meridianen i foden-Yangming. Forbedrer brysternes fylde.
3. Zhongwan (CV12)
Placering: Midterlinjen af kroppen, midt mellem brystvorterne.
Meridian-tilhørsforhold: Befrugtningskar.Mødested for fodens Taiyin-, håndens Taiyang-, håndens Shaoyang- og Ren-meridianer. Fremmer fri strømning af qi gennem kroppens meridianer og forbedrer brysternes fylde.
Massagemetode:
Tryk på punktet med tommelfingeren eller pegefingeren i ca. 5 sekunder, og slip derefter. Gentag denne sekvens 10 gange for at fuldføre et sæt.Udfør 6 sæt dagligt, når det passer dig. Resultaterne er optimale, når det udføres under eller efter badet. Vælg et eller flere punkter til daglig massage i henhold til din personlige tidsplan og behov. Qi-regulering og brystforstørrende øvelser (1) Skub forsigtigt huden ved siden af armhulerne mod brystet.(2) Skub det overskydende kød fra underlivet opad mod brystet.
(3) Massér i cirkulære bevægelser omkring brysterne, fra midten og udad.
(4) Til sidst massér opad fra den nedre del af brystet mod halsen.
Vigtige bemærkninger: Udfør denne bryststyrkende rutine i 10 minutter dagligt efter badet. Resultaterne bør kunne ses inden for cirka en måned. Det er vigtigt at være konsekvent – spring ikke sessioner over.