Umístění: Od třetího žebra pod klíční kostí se posuňte bočně k bodu přímo nad bradavkou. Meridián: Meridián žaludku nohy Yangming. Zvětšuje plnost prsou stimulací mezižeberních a prsních nervů. 2. Bod Rugen Umístění: Přímo pod bradavkou, na úrovni prvního mezižeberního prostoru. Meridián: Meridián Ren. Zvětšuje plnost prsou.
Meridiánová příslušnost: Meridián žaludku nohy-Yangming. Zvyšuje plnost prsou.
3. Bod Zhongtan
Umístění: Střední linie přední části těla, uprostřed mezi bradavkami.
Meridiánová příslušnost: Koncepční céva.Místo setkání meridiánů nohy Taiyin, ruky Taiyang, ruky Shaoyang a Ren. Podporuje volný tok čchi v meridiánech těla a zvyšuje plnost prsou.
Masážní metoda:
Tlačte na bod polštářkem palce nebo ukazováčku po dobu přibližně 5 sekund, pak uvolněte. Opakujte tuto sekvenci 10krát, abyste dokončili jednu sérii.Proveďte 6 sérií denně, kdykoli vám to vyhovuje. Optimálních výsledků dosáhnete, pokud masáž provádíte během koupele nebo po ní. Vyberte si jeden nebo více bodů pro denní masáž podle svého osobního rozvrhu a potřeb. Regulace čchi a cvičení pro zvětšení prsou (1) Jemně zatlačte tkáň vedle podpaží směrem k hrudníku.(2) Pevně zatlačte přebytečnou tkáň z dolní části břicha směrem nahoru k hrudníku.
(3) Masírujte krouživými pohyby kolem prsou, od středu směrem ven.
(4) Nakonec masírujte směrem nahoru od dolní části hrudníku k krku.
Důležité: Provádějte tuto rutinu pro posílení hrudníku 10 minut denně po koupeli. Výsledky by měly být patrné přibližně do jednoho měsíce. Důslednost je zásadní – nevynechávejte sezení.