재료: 무화과 건과 200g, 팥 100g, 검은옥수수 2개, 땅콩 150g, 물 6그릇.
만드는 법: 팥과 땅콩을 씻어 깨끗한 물에 1시간 불린다; 검은옥수수는 씻어 작은 조각으로 자른다; 무화과는 씻어 준비한다.무화과, 검은옥수수, 팥, 땅콩을 냄비에 넣고 물 6컵을 붓습니다. 센 불로 끓인 후 중약불로 줄여 1시간 30분간 끓이면 마실 수 있습니다. 또는 국물이 섭씨 80도 이하로 식은 후 꿀 한 스푼을 넣어 드셔도 좋습니다.
칡과 칡뿌리 죽
재료: 칡뿌리 200g, 칡 200g, 흑설탕 50g, 옥수수 전분 10g.
만드는 법: 먼저 칡을 깨끗이 씻어 미지근한 물에 불린다. 칡뿌리는 껍질을 벗겨 깨끗이 씻어 작은 주사위 모양으로 썬다.냄비에 물을 끓인 후 칡을 넣어 70% 익을 때까지 삶고, 다진 산약 조각을 넣어 약한 불로 완전히 익을 때까지 끓인다. 흑설탕을 넣어 끓인 후 물전분 25g(전분 10g에 물 섞음)을 넣어 걸쭉하게 만든 후 그릇에 담아 먹는다.
사과 호박 대추 퓌레
재료: 호박 160g,사과 120g, 말린 대추 15g, 미지근한 물 적당량.
만드는 법: 호박은 껍질을 벗겨 작은 덩어리로 썰어 찜기에 약 20분간 찐다. 말린 대추는 씨를 제거하고 씻은 후 미지근한 물에 30분간 불린다. 찐 호박은 숟가락으로 으깬다. 사과는 씻어 껍질을 벗긴다.사과 조각, 불린 대추, 불린 대추를 불린 물을 함께 믹서기에 넣어 퓌레로 갈아줍니다. 호박 퓌레를 믹서기에 넣어 함께 갈아주고, 갈아낸 과일 퓌레를 냄비에 붓습니다. 불에 올려 과일 퓌레를 끓인 후 식혀서 드시면 됩니다.