Maandag afslankmenu: Afslankende koolsoep
Ontbijt: Magere verse melk, volkorenkaasbroodje, een appel.
Lunch: Spinazie met rundvlees, shiitake-tofu, radijs- en koriandersoep, gekiemde bruine rijst.
Diner: Tomatenpasta, afslankende koolsoep.
Afslankmenu voor dinsdag: Afslankende soep met luffa en zeewier
Ontbijt: Havermoutpap met noten, yoghurt-fruitsalade.
Lunch: Vegetarische dumplings, gemengde groentesoep met ei.
Diner: Gebakken rijst met groenten, afslankende soep met loofah en zeewier.
Afslankmenu voor woensdag: Groentesalade
Ontbijt: Groentesalade, volkoren toast, tarwekiemenmelk, kiwi.
Lunch: Roergebakken Chinese broccoli, gegrilde vis met miso-glazuur, aubergine met vissmaak, gekiemde bruine rijst, enoki-paddenstoelensoep.
Diner: Groentehotpot met heldere bouillon.
Afslankmenu voor donderdag: Kool- en shiitakesoep
Ontbijt: Gekookte waterspinazie, zoete aardappelcongee, gehakt varkensvlees met tofu, peer.
Lunch: Tomaten-rundvleesrisotto, kool- en shiitakesoep.
Diner: Droge groentenoedels, champignon- en komkommersoep.
Afslankmenu voor vrijdag: Salade van alfalfa-spruiten
Ontbijt: Gestoomd broodje met ei, salade van alfalfa-spruiten, grapefruit.
Lunch: Vegetarische dumplings, tofu met saus.
Diner: Gestoomde kippendij, gekiemde bruine rijst, kliswortel- en radijsoep.
Zaterdag Afslankmenu: Fruitsalade
Ontbijt: Fruitsalade, gebakken aardappel, sinaasappelsap.
Lunch: Edamame en gebakken rijst met ei, Chinese kool en tofu soep.
Diner: Roergebakken rijstnoedels, groentesoep.
Afslankmenu voor zondag: Tomaten- en champignonsoep
Ontbijt: Congee met zeevruchten, één granaatappel.
Lunch: Gewoon gekookte kool, kip met lente-uiolie, zeewiersoep.
Diner: Groentepizza, tomaten- en champignonsoep.