Pirmdienas novājēšanas ēdienkarte: Kāpostu novājēšanas zupa
Brokastis: Zema tauku satura svaigs piens, pilngraudu siera sviestmaize, viens ābols.
Pusdienas: Spinātu gaļa, šitake tofu, redīsu un koriandra zupa, dīgstoši brūnie rīsi.
Vakariņas: tomātu makaroni, kāpostu novājēšanas zupa.
Otrdienas novājēšanas ēdienkarte: Luffa un aļģu novājēšanas zupa
Brokastis: riekstu auzu putra, jogurta augļu salāti.
Pusdienas: veģetārie pelmeņi, jaukto dārzeņu zupa ar olām.
Vakariņas: Dārzeņu rīsi, luffa un aļģu novājēšanas zupa.
Trešdienas novājēšanas ēdienkarte: Dārzeņu salāti
Brokastis: Dārzeņu salāti, pilngraudu grauzdiņi, kviešu asnu piens, kivi.
Pusdienas: Apcepti ķīniešu brokoļi, miso glazēta grilēta zivs, zivju garšā pagatavoti baklažāni, dīgstoši brūnie rīsi, enoki sēņu zupa.
Vakariņas: Dārzeņu karstā zupa ar dzidru buljonu.
Ceturtdienas novājēšanas ēdienkarte: Kāpostu un šitake sēņu zupa
Brokastis: Vārīti ūdens spināti, batātu putraimi, maltas cūkgaļas šķiņķis ar tofu, bumbieris.
Pusdienas: Tomātu gaļas risoto, kāpostu un šitake sēņu zupa.
Vakariņas: Dārzeņu sausi makaroni, sēņu un gurķu zupa.
Piektdienas novājēšanas ēdienkarte: Alfalfa dzinumu salāti
Brokastis: Tvaicēta maizīte ar olu, alfalfa dzinumu salāti, greipfrūts.
Pusdienas: Veģetārie pelmeņi, tofu ar mērci.
Vakariņas: tvaicēta vistas kāja, dīgstoši brūnie rīsi, dadžu un redīsu zupa.
Sestdienas novājēšanas ēdienkarte: augļu salāti
Brokastis: augļu salāti, cepti kartupeļi, apelsīnu sula.
Pusdienas: edamame un olu rīsi, ķīniešu kāpostu un tofu zupa.
Vakariņas: apcepti rīsu nūdeles, dārzeņu zupa.
Svētdienas novājēšanas ēdienkarte: tomātu un sēņu zupa
Brokastis: jūras velšu putra, viens granātābols.
Pusdienas: vārīti kāposti, vistas gaļa ar zaļo sīpolu eļļu, aļģu zupa.
Vakariņas: dārzeņu pica, tomātu un sēņu zupa.