Menu dimagrante del lunedì: zuppa dimagrante di cavolo
Colazione: latte fresco scremato, panino integrale al formaggio, una mela.
Pranzo: spinaci con carne di manzo, tofu shiitake, zuppa di ravanelli e coriandolo, riso integrale germogliato.
Cena: pasta al pomodoro, zuppa dimagrante al cavolo.
Menu dimagrante del martedì: zuppa dimagrante con luffa e alghe
Colazione: porridge di avena con noci, macedonia di frutta con yogurt.
Pranzo: ravioli vegetariani, zuppa di verdure miste con uova.
Cena: riso fritto con verdure, zuppa dimagrante con luffa e alghe.
Menu dimagrante del mercoledì: insalata di verdure
Colazione: insalata di verdure, toast integrale, latte di germe di grano, kiwi.
Pranzo: broccoli cinesi saltati in padella, pesce alla griglia glassato con miso, melanzane al gusto di pesce, riso integrale germogliato, zuppa di funghi enoki.
Cena: stufato di verdure con brodo chiaro.
Menu dimagrante del giovedì: zuppa di cavolo e funghi shiitake
Colazione: spinaci d'acqua bolliti, congee di patate dolci, carne di maiale macinata con tofu, pera.
Pranzo: risotto al pomodoro e manzo, zuppa di cavolo e funghi shiitake.
Cena: noodles secchi alle verdure, zuppa di funghi e cetrioli.
Menu dimagrante del venerdì: insalata di germogli di erba medica
Colazione: panino al vapore con ripieno di uova, insalata di germogli di erba medica, pompelmo.
Pranzo: ravioli vegetariani, tofu con salsa.
Cena: coscia di pollo al vapore, riso integrale germogliato, zuppa di bardana e ravanello.
Menu dimagrante del sabato: macedonia di frutta
Colazione: macedonia di frutta, patata al forno, succo d'arancia.
Pranzo: riso fritto con edamame e uova, zuppa di cavolo cinese e tofu.
Cena: spaghetti di riso saltati in padella, zuppa di verdure.
Menu dimagrante della domenica: zuppa di pomodoro e funghi
Colazione: congee ai frutti di mare, un melograno.
Pranzo: cavolo bollito, pollo all'olio di scalogno, zuppa di alghe.
Cena: pizza alle verdure, zuppa di pomodoro e funghi.