Menu minceur du lundi : soupe minceur au chou
Petit-déjeuner : lait frais écrémé, sandwich au fromage complet, une pomme.
Déjeuner : bœuf aux épinards, tofu aux shiitakes, soupe au radis et à la coriandre, riz brun germé.
Dîner : pâtes à la tomate, soupe minceur au chou.
Menu minceur du mardi : soupe minceur au luffa et aux algues
Petit-déjeuner : porridge aux noix, salade de fruits au yaourt.
Déjeuner : raviolis végétariens, soupe aux œufs et aux légumes mélangés.
Dîner : riz frit aux légumes, soupe minceur au luffa et aux algues.
Menu minceur du mercredi : salade de légumes
Petit-déjeuner : salade de légumes, toast complet, lait au germe de blé, kiwi.
Déjeuner : brocoli chinois sauté, poisson grillé au miso, aubergines à la saveur de poisson, riz brun germé, soupe aux champignons enoki.
Dîner : Potée de légumes au bouillon clair.
Menu minceur du jeudi : Soupe au chou et aux champignons shiitake
Petit-déjeuner : Épinards d'eau bouillis, bouillie de patate douce, porc haché au tofu, poire.
Déjeuner : Risotto à la tomate et au bœuf, soupe au chou et aux champignons shiitake.
Dîner : Nouilles sèches aux légumes, soupe aux champignons et au concombre.
Menu minceur du vendredi : salade de pousses d'alfalfa
Petit-déjeuner : petit pain cuit à la vapeur avec œuf, salade de pousses d'alfalfa, pamplemousse.
Déjeuner : raviolis végétariens, tofu en sauce.
Dîner : cuisse de poulet cuite à la vapeur, riz brun germé, soupe de bardane et de radis.
Menu minceur du samedi : salade de fruits
Petit-déjeuner : salade de fruits, pomme de terre au four, jus d'orange.
Déjeuner : riz frit aux œufs et edamame, soupe de chou chinois et tofu.
Dîner : nouilles de riz sautées, soupe de légumes.
Menu minceur du dimanche : Soupe aux tomates et aux champignons
Petit-déjeuner : Congee aux fruits de mer, une grenade.
Déjeuner : Chou bouilli nature, poulet à l'huile d'oignon vert, soupe aux algues.
Dîner : Pizza aux légumes, soupe aux tomates et aux champignons.