Menú adelgazante del lunes: sopa adelgazante de col
Desayuno: leche fresca desnatada, sándwich de queso integral, una manzana.
Almuerzo: ternera con espinacas, tofu shiitake, sopa de rábano y cilantro, arroz integral germinado.
Cena: Pasta con tomate, sopa adelgazante de col.
Menú adelgazante del martes: Sopa adelgazante de luffa y algas
Desayuno: Gachas de avena con frutos secos, ensalada de frutas con yogur.
Almuerzo: Albóndigas vegetarianas, sopa de verduras mixtas con huevo.
Cena: Arroz frito con verduras, sopa adelgazante de luffa y algas.
Menú adelgazante del miércoles: Ensalada de verduras
Desayuno: Ensalada de verduras, tostada integral, leche de germen de trigo, kiwi.
Almuerzo: Brócoli chino salteado, pescado a la parrilla glaseado con miso, berenjena con sabor a pescado, arroz integral germinado, sopa de setas enoki.
Cena: Estofado de verduras con caldo claro.
Menú adelgazante del jueves: Sopa de col y setas shiitake
Desayuno: Espinacas de agua hervidas, congee de boniato, tofu con carne picada de cerdo y pera.
Almuerzo: Risotto de tomate y ternera, sopa de col y setas shiitake.
Cena: Fideos secos con verduras, sopa de setas y pepino.
Menú adelgazante del viernes: Ensalada de brotes de alfalfa.
Desayuno: Bollo al vapor con huevo, ensalada de brotes de alfalfa, pomelo.
Almuerzo: Albóndigas vegetarianas, tofu con salsa.
Cena: Muslo de pollo al vapor, arroz integral germinado, sopa de bardana y rábano.
Menú adelgazante del sábado: Ensalada de frutas
Desayuno: Ensalada de frutas, patata asada, zumo de naranja.
Almuerzo: Arroz frito con edamame y huevo, sopa de col china y tofu.
Cena: Fideos de arroz salteados, sopa de verduras.
Menú adelgazante del domingo: Sopa de tomate y champiñones
Desayuno: Congee de marisco, una granada.
Almuerzo: Col hervida sin condimentar, pollo con aceite de cebolleta, sopa de algas.
Cena: Pizza de verduras, sopa de tomate y champiñones.