Montags-Diätmenü: Kohl-Diät-Suppe
Frühstück: Fettarme Frischmilch, Vollkorn-Käse-Sandwich, ein Apfel.
Mittagessen: Spinat-Rindfleisch, Shiitake-Tofu, Rettich-Koriander-Suppe, gekeimter brauner Reis.
Abendessen: Tomatenpasta, Kohl-Diät-Suppe.
Dienstags-Diätmenü: Luffa- und Algen-Diät-Suppe
Frühstück: Nussiger Haferbrei, Joghurt-Fruchtsalat.
Mittagessen: Vegetarische Teigtaschen, gemischte Gemüse-Eiersuppe.
Abendessen: Gemüse-Fried-Reis, Luffa- und Algen-Diät-Suppe.
Mittwochs Diät-Menü: Gemüsesalat
Frühstück: Gemüsesalat, Vollkorntoast, Weizenkeimmilch, Kiwi.
Mittagessen: Gebratener chinesischer Brokkoli, mit Miso glasierter gegrillter Fisch, Auberginen mit Fischgeschmack, gekeimter brauner Reis, Enoki-Pilzsuppe.
Abendessen: Gemüseeintopf mit klarer Brühe.
Donnerstags-Schlankheitsmenü: Kohl- und Shiitake-Pilzsuppe
Frühstück: Gekochter Wasserspinat, Süßkartoffelbrei, Hackfleisch mit Tofu, Birne.
Mittagessen: Tomaten-Rindfleisch-Risotto, Kohl- und Shiitake-Pilzsuppe.
Abendessen: Gemüsenudeln, Pilz- und Gurkensuppe.
Freitags-Diätmenü: Alfalfa-Sprossensalat
Frühstück: Gedämpftes Brötchen mit Ei, Alfalfa-Sprossensalat, Grapefruit.
Mittagessen: Vegetarische Teigtaschen, Tofu mit Soße.
Abendessen: Gedämpfte Hähnchenschenkel, gekeimter brauner Reis, Kletten- und Rettichsuppe.
Samstags-Diätmenü: Obstsalat
Frühstück: Obstsalat, Ofenkartoffel, Orangensaft.
Mittagessen: Edamame- und Eier-Fried-Reis, Chinakohl- und Tofu-Suppe.
Abendessen: Gebratene Reisnudeln, Gemüsesuppe.
Sonntags-Diätmenü: Tomaten-Pilz-Suppe
Frühstück: Meeresfrüchte-Congee, ein Granatapfel.
Mittagessen: Einfach gekochter Kohl, Hähnchen mit Frühlingszwiebelöl, Algensuppe.
Abendessen: Gemüsepizza, Tomaten-Pilz-Suppe.