一、紅棗でバストアップ！白木耳と紅棗のスープ
材料：
白木耳100g、紅棗5粒、氷砂糖適量。
作り方：
1. 白木耳を冷水に約6時間浸す。根元を切り落とし、残りを水に入れて弱火で4時間煮る。
2、ナツメを洗い、白木耳スープに加える。適量の氷砂糖を加え、中火で3～5分煮立たせ、氷砂糖が溶けたら火を止める。
二、紅棗でバストアップ！黒木耳と紅棗のスープ
血虚や脾虚タイプの女性に適したスープ。黒木耳と紅棗の絶妙な組み合わせが、健脾・補血・月経調整の効果を発揮し、脾胃機能を正常化させます。血気が豊かになると、乳房は自然に発達し、顔色もより紅潮して健康的な輝きを放ちます。
材料：
黒キクラゲ10g、ナツメ50g、砂糖少々。
作り方：
鍋に適量の水を入れ、黒キクラゲとナツメを同時に加え、柔らかくなるまで煮る。最後に砂糖少々を加える。