1. Uppvisar antimikrobiella egenskaper
Flavonoider, saponiner och alkaloider som extraheras från jujube har antimikrobiella egenskaper.Internationell biomedicinsk forskning hävdar faktiskt att dadlar kan behandla halsont, en vanlig åkomma. De bekämpar både grampositiva och gramnegativa bakterier som är förknippade med halsinfektioner. Detta tyder på att dadlar erbjuder ett användbart alternativ till antibiotika – med minimala biverkningar!
Överskatt inte dessa antimikrobiella fördelar med dadlar. Att applicera extrakt på huden kan förebygga infektioner och stödja lämplig behandling.
2. Stärker immunförsvaret
Liksom många andra frukter innehåller dadlar stora mängder C-vitamin. Denna kraftfulla antioxidant stärker immunförsvaret genom att främja tillväxten av T-celler, de vita blodkropparna i immunförsvaret. På så sätt skyddas du mot förkylningar, infektioner och andra sjukdomar.
Dadlar stärker också immunförsvaret genom att se till att mag-tarmkanalen förblir frisk. Tarmbakterierna utgör trots allt immunförsvarets första försvarslinje.Dadelernas skyddande egenskaper upprätthåller balansen och därmed hälsan. Det är dadlarnas förmåga att skydda mag-tarmkanalen som är ansvarig för detta.
3. Förbättrar hjärthälsan Dadlarnas näringsvärde sträcker sig även till hjärtat. Saponinerna i fröna kan skydda hjärtmuskelcellerna, så kallade kardiomyocyter. Saponiner stoppar LC3-omvandlingen, en nödvändig process i celldöden. Resultatet? Förebyggande av cellskador och återställande av skador.
4. Cancerförebyggande
Extrakt från dadlar kan också bidra till att förebygga cancer. Deras rika innehåll av fytokemikalier – särskilt fenoliska hartser – förstärker fruktens antioxidantaktivitet. Fenoliska hartser uppnår detta genom att öka budbärar-RNA och proteinexpressionen av antioxidantenzymer.
Detta innebär att dessa antioxidanter bekämpar oxidativ stress mer effektivt. Fria radikaler har liten chans.
6. Förbättrad hudhälsa
De potenta antioxidanterna i dadlar gynnar också din hud genom att hämma spridningen av hudcancerceller (melanom) och förhindra deras tillväxt och metastasering. Om du utsätts för solljus bör du överväga att äta dadlar för att dra nytta av denna fördel. Naturligtvis kan de inte ersätta solskyddsmedel.
Den eteriska oljan från dadlar lindrar också hudinflammation. Detta är fördelaktigt om du lider av akne, klåda eller besvärliga infektioner. Hudens tjocklek ökar också, vilket hjälper den att återhämta sig från inflammation.
Kom dock ihåg att först göra ett lapptest. Du bör försäkra dig om att du inte är allergisk eller känslig mot dadelolja.
7. Främjar hårväxt
Dadelernas skönhetsfördelar sträcker sig bortom hud och mat. En studie i Chemical Toxicology fann att eterisk olja utvunnen från dess frön främjar hårväxt. Ännu bättre är att håret blir tjockare än tidigare.
Du kan blanda den med andra hårväxtoljor som vitamin E, rosmarin eller pepparmyntaolja.