1. Ima protimikrobne lastnosti
Flavonoidi, saponini in alkaloidi, pridobljeni iz jujube, imajo protimikrobne lastnosti.Mednarodne biomedicinske raziskave dejansko potrjujejo, da datlji lahko zdravijo vneto grlo, pogosto bolezen. Borijo se proti gram-pozitivnim in gram-negativnim bakterijam, povezanim z okužbami grla. To kaže, da so datlji primerna alternativa antibiotikom – z minimalnimi stranskimi učinki!
Ne spreglejte teh protimikrobnih lastnosti datljev. Nanos izvlečkov na kožo lahko prepreči okužbe in podpira ustrezno zdravljenje.
2. Krepitev imunskega sistema
Kot mnoga druga sadja so tudi datlji bogati z vitaminom C. Ta močan antioksidant krepi imunski sistem. To stori tako, da spodbuja rast T-celic, belih krvnih celic imunskega sistema. Tako ste zaščiteni pred prehladi, okužbami in drugimi boleznimi.
Datlji krepijo imunski sistem tudi tako, da skrbijo za zdravje prebavnega sistema. Konec koncev so črevesne bakterije prva obrambna linija imunskega sistema.Zaščitne lastnosti dateljnov ohranjajo ravnovesje in posledično zdravje. Za to je odgovorna sposobnost dateljnov, da ščitijo prebavni sistem.
3. Izboljšanje zdravja srca Prehranska vrednost dateljnov se razteza tudi na srce. Saponini v semenih lahko ščitijo celice srčne mišice, znane kot kardiomiociti. Saponini ustavijo pretvorbo LC3, proces, ki je nujen za celično smrt. Rezultat? Preprečevanje poškodb celic in odpravljanje škode.
4. Preprečevanje raka
Izvlečki iz dateljnov lahko pomagajo tudi pri preprečevanju raka. Njihova bogata vsebnost fitokemikalij, zlasti fenolnih smol, povečuje antioksidativno delovanje sadja. Fenolne smole to dosežejo s povečanjem izražanja antioksidativnih encimov v prenašalski RNA in beljakovinah.
To pomeni, da ti antioksidanti učinkoviteje bojujejo proti oksidativnemu stresu. Prosti radikali nimajo veliko možnosti.
6. Izboljšanje zdravja kože
Močni antioksidanti v datljih koristijo tudi vaši koži, saj zavirajo širjenje rakavih celic kože (melanom), preprečujejo njihovo rast in metastaze. Če ste izpostavljeni soncu, razmislite o uživanju datljev zaradi te koristi. Seveda ne morejo nadomestiti sončne kreme.
Eterično olje iz dateljnov tudi lajša vnetja kože. To je koristno, če trpite za aknami, srbenjem ali nadležnimi okužbami. Debelina vaše kože se tudi poveča, kar pomaga pri njenem okrevanju po vnetju.
Vendar ne pozabite, da morate najprej opraviti test na koži. Prepričajte se, da niste alergični ali občutljivi na olje iz dateljnov.
7. Spodbuja rast las
Lepotni učinki dateljnov segajo preko kože in hrane. Študija v reviji Chemical Toxicology je ugotovila, da eterično olje, pridobljeno iz njihovih semen, spodbuja rast las. Še bolje, lasje so po tem debelejši kot prej.
Lahko ga zmešate z drugimi olji za rast las, kot so vitamin E, rožmarin ali olje poprove mete.