1. Apresenta propriedades antimicrobianas
Os flavonóides, saponinas e alcalóides extraídos da jujuba possuem propriedades antimicrobianas.De facto, pesquisas biomédicas internacionais afirmam que as tâmaras podem tratar dores de garganta, uma doença comum. Elas combatem bactérias Gram-positivas e Gram-negativas associadas a infecções na garganta. Isso sugere que as tâmaras oferecem uma alternativa viável aos antibióticos, com efeitos colaterais mínimos! Não ignore esses benefícios antimicrobianos das tâmaras. A aplicação de extratos na pele pode prevenir infecções e auxiliar no tratamento adequado.
2. Fortalecimento do sistema imunológico
Como muitas outras frutas, as tâmaras são ricas em vitamina C. Este potente antioxidante ajuda a fortalecer a imunidade. Ele faz isso estimulando o crescimento das células T, os glóbulos brancos do sistema imunológico. Assim, você fica protegido contra resfriados, infecções e outras doenças.
As tâmaras também fortalecem o sistema imunológico, garantindo que o sistema gastrointestinal permaneça saudável. Afinal, as bactérias intestinais formam a primeira linha de defesa da imunidade.As propriedades protetoras das tâmaras mantêm o equilíbrio e, consequentemente, a saúde. É a capacidade das tâmaras de proteger este sistema gastrointestinal que é responsável por isso.
3. Melhorar a saúde cardíaca O valor nutricional das tâmaras estende-se ao coração. As saponinas nas sementes podem proteger as células do músculo cardíaco, conhecidas como cardiomiócitos. As saponinas interrompem a conversão de LC3, um processo necessário na morte celular. O resultado? Prevenção de danos celulares e reversão dos danos.
4. Prevenção do cancro
Os extratos das tâmaras também podem ajudar a prevenir o cancro. O seu rico conteúdo fitoquímico — especificamente resinas fenólicas — aumenta a atividade antioxidante da fruta. As resinas fenólicas conseguem isso aumentando o RNA mensageiro e a expressão proteica das enzimas antioxidantes.
Isto significa que estes antioxidantes combatem o stress oxidativo de forma mais eficaz. Os radicais livres têm poucas hipóteses.
6. Melhoria da saúde da pele
Os potentes antioxidantes das tâmaras também beneficiam a pele, inibindo a propagação das células cancerígenas da pele (melanoma), prevenindo o seu crescimento e metástase. Se estiver exposto à luz solar, considere consumir tâmaras para obter este benefício. Naturalmente, elas não podem substituir o protetor solar.
O óleo essencial das tâmaras também alivia a inflamação da pele. Isto é benéfico se sofrer de acne, comichão ou infeções incómodas. A espessura da sua pele também aumenta, ajudando na sua recuperação da inflamação.
No entanto, lembre-se de fazer primeiro um teste cutâneo. Deve certificar-se de que não é alérgico ou sensível ao óleo de tâmara.
7. Promove o crescimento do cabelo
Os benefícios das tâmaras para a beleza vão além da pele e da alimentação. Um estudo publicado na revista Chemical Toxicology descobriu que o óleo essencial derivado das suas sementes promove o crescimento do cabelo. Melhor ainda, o cabelo fica mais espesso do que antes.
Pode misturá-lo com outros óleos que promovem o crescimento do cabelo, como vitamina E, alecrim ou óleo de hortelã-pimenta.