嬰兒鼻塞不僅影響食慾，更會降低睡眠品質，導致身體不適與哭鬧。掌握正確緩解鼻塞的方法至關重要。那麼該如何舒緩鼻塞呢？
第一，正確擦鼻涕方式：
嬰兒尚無法自行擤鼻涕。此時可先用小枕頭墊高嬰兒頭部，以柔軟溫熱的毛巾溫敷鼻尖片刻後，輕柔擦拭鼻涕。亦可用沾濕的棉棒清理嬰兒鼻孔內的鼻垢。由於嬰幼兒鼻腔發育未全且空間狹小，鼻黏膜血管豐富易發炎，因此勤於擦拭鼻涕至關重要。
第二，營造良好室內環境：
嬰兒纖細的鼻腔對室內環境極為敏感。處於冷空氣或乾燥空氣中時，鼻黏膜血流加速會引發充血腫脹，進而分泌鼻涕。妥善管理室內濕度與溫度，保持空氣流通，是緩解嬰兒流鼻水症狀的關鍵。
第三，注意嬰兒飲食：
嬰兒流鼻水期間，父母應留意飲食內容。可餵食性味溫和的食材，如豬肉、雞肉、性味平淡的蔬果等。應避免食用魚貝類、辛辣食物及寒性食材（如蝦蟹、冰冷飲品、油炸食品等）。過量攝取寒性食物會使體內寒氣積聚，導致元氣衰弱；而辛辣食物則會引發體內寒熱交錯，加劇黃鼻涕症狀。此時家長妥善調整嬰兒飲食內容至關重要。
第四，注意嬰兒活動狀態：
日間活動易出汗，汗後身體會先發熱再轉涼，此現象會加劇流鼻水症狀。此時需留意適時增減嬰兒衣物。夜間嬰兒易踢被，需頻繁確認並重新蓋好。日常適度運動有助提升免疫力。增加戶外散步吸入新鮮空氣的機會，有助緩解流鼻水症狀。
緩解嬰兒流鼻水的原因多元，多數藥物皆能發揮良好療效。那麼，該讓嬰兒服用哪些藥物呢？
1、若為透明鼻涕，當嬰兒哭泣或悲傷時，可能因肺氣受損而流鼻水。此情況無需過度擔憂，確保充足水分攝取即可。
2、鼻涕持續時間過長可能導致體內水分流失，易引發體熱積聚。亦可能是身體抵抗力逐漸恢復的徵兆，此時鼻涕會轉為黏稠狀。建議讓嬰兒大量飲用溫開水。
3、感冒初期若出現畏寒、打噴嚏及透明鼻涕症狀，只要及時大量飲用溫水或以溫熱清水擦拭面部提升耐寒力即可。若症狀持續，或因寒氣阻塞毛孔導致無法排汗僅有鼻涕，可煮沸生薑、蔥白、肉桂等溫性食材的湯汁，藉此發汗驅寒。
4、鼻涕轉為黃色，主因在於熱性藥物用量過多、病程延長，或病後陰虛導致虛火上亢。可依症狀輕重，循序調整為溫開水→菊花煎劑→金銀花煎劑。同時應積極攝取生津食物。
流鼻水並非疾病。切勿輕易使用西藥。若其他症狀無法緩解應就醫，但應避免使用抑制劑，選擇輔助身體的治療方式。平時養成冷水洗臉的習慣，可增強對寒氣的抵抗力。
5、輕度感冒（打噴嚏・流鼻水）：保嬰丹（風寒感冒）、牛磺酸顆粒（風熱感冒）、珠珀猴棗散、小兒寶泰康（風熱）、小兒感冒顆粒、馥感林口服液、小兒金丹；
6、風邪・咳嗽：猴棗牛黃散、保嬰丹、小兒感冒顆粒、小兒清肺口服液、小兒止咳糖漿（露）、清宣止咳露；
7、咳嗽・痰多時：小兒止咳糖漿（露）、清肺化痰顆粒、慕舒坦、小兒消積止咳口服液、保嬰丹、猴棗牛黃散、健兒清解液；
8、常用抗病毒藥物：板藍根（中藥）、新博林（西藥）；
9、常用消炎藥物（抗生素）：阿莫西林、阿奇黴素、阿莫西林等。
惟使用抗病毒藥、解熱劑、抗生素時均須注意以下事項：
（1）嚴格遵守醫師指示之劑量與服藥時間。
（2）充分補充水分以促進藥物吸收與代謝。
（3）未滿3歲幼兒因肝腎功能未發育完全，禁用乙醯胺酚。
（4）本人或家族成員若有退燒藥過敏史者，請勿使用退燒藥。
（5）胺基生物鹼類藥物與小蘇打類鹼性劑不可併用（會減弱藥效）。
（6）應促進適當休息。