후난 독자 류 씨 질문: 최근 허리 통증이 자주 발생하며 때로는 참기 어려울 정도입니다. 신장 결석이라는 말도 있고 신염이라는 말도 있는데, 정확히 무엇 때문인가요? 어떻게 해야 하나요?
중남대학 상야병원 비뇨기과 교수 천샹 답변: 허리 통증의 원인은 다양하며, 가장 흔한 것은 요근 피로, 골극증 등 양성 질환으로, 주로 장시간 같은 자세 유지나 요근 과로와 관련이 있습니다.요로계 질환, 예를 들어 요관 결석 등도 요통을 유발할 수 있으며, 주로 참을 수 없는 쥐어짜는 듯한 통증으로 나타납니다. 또한 신장 종양도 요통을 일으킬 수 있는데, 일반적으로 내장 기관의 둔한 통증으로 나타나며 정확한 위치를 특정하기 어렵습니다.
신장은 인체의 후복강에 위치하며, 신장 종양은 신세관 상피세포에서 발생하여 점차 성장합니다. 신우(腎盂)를 침범할 경우 혈뇨가 나타날 수 있으며, 병변이 신막을 관통해 신주위 지방 조직이나 인접 장기로 침범하면 요통을 유발합니다. 종양이 일정 크기까지 성장하지 않으면 통증 증상이 없을 수도 있습니다. 일단 신막을 자극하거나 근육을 자극해 통증이 발생했다면 병세가 상당히 진행된 상태일 수 있습니다.비뇨기과 외래에서 절반 이상의 환자는 요통으로 내원한 후 신장암으로 진단받는 것이 아니라, 뚜렷한 증상 없이 정기 검진 중 우연히 발견됩니다.
신속히 병원을 방문하시길 권합니다. 요근 피로 등의 문제를 배제한 후 비뇨기과에서 추가 검사를 받아 요로 결석 여부를 확인하세요. 신장 종양이 의심될 경우, 임상적으로 CT나 복부 초음파 검사만으로 기본적인 진단이 가능합니다.원인이 명확해지면 즉시 정규 치료를 받아야 합니다.
신장 기능 저하를 경고하는 몇 가지 신호
1. 부종. 신장은 체내 수분을 배출하는 기관으로, 신장 기능이 저하되면 과잉 수분이 체내에 축적됩니다. 초기에는 눈가, 얼굴, 하지 부종이 나타나며, 지속적이거나 전신성 부종으로 진행될 수 있고, 심할 경우 흉수나 복수가 발생할 수 있습니다.
2. 식욕 부진. 신장 기능에 문제가 생기면 크레아티닌, 요소 등 독소가 체내에 서서히 축적되어 위장관을 자극합니다. 이로 인해 식욕 부진, 입에서 요취가 나는 증상, 혀와 구강 점막 궤양, 상복부 팽만감, 메스꺼움, 구토, 설사 및 소화관 출혈 등이 나타납니다. 이는 많은 신장 질환 환자들이 병원을 찾는 첫 증상입니다.
3. 피부 가려움증. 신기능이 저하되면 체내의 요소질소와 크레아티닌 등의 독소가 충분히 배출되지 못해 요소 크림과 칼슘염이 피부에 침착되어 피부 가려움증이 자주 발생하며, 얼굴 피부 색소 침착, 건조함, 광택 상실, 누렇게 변하는 등의 증상이 동반됩니다.
4. 대칭성 피부 출혈점.사지 말단에 대칭적으로 나타나는 피부 출혈점으로 피부 표면 위로 돌출되어 있으며 눌러도 색이 사라지지 않습니다. 특히 여기에 혈뇨, 부종 및 혈압 상승이 동반될 경우 반드시 신장 손상 여부를 검사해야 합니다.
5. 빈혈. 신기능 손상은 적혈구 수명 단축, 에리트로포이에틴 분비 감소, 골수 조혈 기능 저하 등의 변화를 초래할 수 있습니다.동시에 장에서 철분과 엽산 흡수가 감소하여 체내 적혈구 수치가 낮아져 빈혈 증상이 나타난다.
신장에 좋은 6가지 식품 추천
고추. 고추의 주요 성분인 캡사이신은 체내(특히 혈액) 노폐물 분해에 도움을 준다. 따라서 고추는 신장 건강에 완벽한 식품이다.
달걀 흰자. 신장 보호를 위해서는 저단백·저인 식단이 필요하지만 충분한 단백질 보충도 중요하다.닭고기 흰자에는 다양한 건강한 단백질이 함유되어 있으며, 다른 단백질 공급원보다 인 함량이 더 낮습니다.
브로콜리. 비타민, 미네랄, 엽록소, 베타카로틴 등 다양한 기본 영양소가 풍부할 뿐만 아니라, 브로콜리에는 인돌과 시안화물염 등 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내 독소를 제거하는 데 도움을 주어 신장 부담을 줄여줍니다.브로콜리를 가장 간단하게 먹는 방법은 삶은 후 후추와 소금을 뿌리는 것입니다.
양배추. 양배추에는 비타민 C, 비타민 E, 카로틴 등이 풍부하게 함유되어 있으며, 총 비타민 함량은 토마토보다 3배나 많습니다. 양배추의 다양한 식물성 화학 물질은 체내 자유 라디칼 제거에 도움을 줍니다. 투석을 받는 신장 질환 환자는 양배추 무침을 많이 먹는 것이 좋습니다.
생선.생선(특히 심해어)은 염증 억제에 효과적인 오메가-3 지방산이 풍부해 신장 보호에 도움이 됩니다. 생선은 또한 고품질 단백질의 중요한 공급원입니다.
과일·채소 주스. 과일이나 채소 주스는 체내 노폐물을 분해하고 제거하는 효과가 있습니다. 과일·채소 주스에는 다양한 식물성 화학물질이 함유되어 있어 투석 환자의 신부전 위험을 예방하는 데 도움이 됩니다. 특히 블루베리 등 베리류 주스는 항산화제가 풍부해 신장 건강 개선에 효과적입니다.