胃痛通常是胃部疾病的症狀，慢性表淺性胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃下垂等病症皆可能伴隨胃痛。引發胃病與胃痛的主因多與日常飲食習慣不當有關。例如：長期過量飲酒、濃茶、濃咖啡，攝取辛辣食物、煙燻燒烤食品、生冷刺激物，或過度粗糙食物，以及吸菸等不合理飲食習慣，皆可能誘發胃病。長期不吃早餐、長期節食、三餐不規律者亦易罹患胃病。不衛生飲食及幽門螺旋桿菌感染亦是胃病與胃痛的主因。
因此，胃痛患者欲控制病況，務必注重飲食調養。
1. 注重飲食均衡，均衡攝取營養。以易消化且富含熱量與蛋白質的食物（如雞蛋、麵食、饅頭、粥品等）為主食，積極攝取溫和養胃食材。例如：小米、山藥、枸杞、菠菜、蓮子、白木耳、大豆、穀類、扁豆、薏仁、紅棗、栗子、木瓜、牛奶、豆製品、菇類等。
2、飲食應以清淡為主，選擇溫熱、柔軟、淡味的菜色，以蔬菜為主體，優先選用新鮮食材。避免生食與冷飲（如：冷盤、可樂、雪碧、碳酸飲料）。嚴禁飲酒。辛辣食物（生蔥、生薑、生蒜、韭菜、韭苗、辣椒、青椒）屬禁忌。易造成消化負擔的食物（油炸物、黏稠食物、油膩品、煙燻燒烤等刺激性食材）將惡化病況，應避免攝取。
3、日常飲食須規律，每日三餐定時定量，避免反覆經歷飢餓與飽脹。用餐時應坐著進食，不可站立或蹲坐用餐。