Mide ağrısı birçok kişi için yabancı bir kavram değildir. Sıklığına göre, genellikle ara sıra veya sürekli olarak sınıflandırılır. Farklı sıklıklar genellikle farklı altta yatan nedenleri gösterir. Peki, sık mide ağrısının nedenleri nelerdir?
Hastalık Faktörleri
Tekrarlayan mide ağrısını anlamak için, ilgili laboratuvar testlerinin yanı sıra eşlik eden semptomlar ve rahatsızlıklar da dikkate alınmalıdır. Gastrit ve mide veya oniki parmak bağırsağı ülseri gibi durumların neden olduğu mide ağrısına özellikle dikkat edilmelidir, bu durumlarda tanı için acil gastroskopi yapılmalıdır. Gastrointestinal bozuklukların yanı sıra, safra kesesi, pankreas ve kalp gibi diğer organlardaki patolojiler de mide ağrısını tetikleyebilir ve kapsamlı bir muayene gerektirebilir.
Yaşam Tarzı Faktörleri
Tıbbi durumların ötesinde, tekrarlayan mide ağrısı genetik, çevre, beslenme, ilaçlar, bakteriyel enfeksiyonlar, sigara ve alkol kötüye kullanımı ile yakından bağlantılıdır. Bu nedenle, mide ağrısının yönetimi özenli bir günlük bakım gerektirir: dengeli bir beslenme düzeni benimsemek, ilaçları akıllıca kullanmak, sigara ve alkolü bırakmak, düzenli uyku düzenini korumak, böylece önleme ve tedaviyi geliştirmek.
Hangi Akupunktur Noktaları Mide Ağrısını Dindirir?
Zhongwan (CV12)
Zhongwan, gastrointestinal bozuklukların tedavisinde çok önemli bir akupunktur noktasıdır. Alt sternum ile göbek arasındaki orta noktada, göbeğin yaklaşık bir el genişliği yukarısında yer alır.Akupresür için, kaslarınızı gevşeterek sırt üstü uzanın. Yavaşça nefes verirken, parmağınızla aşağı doğru sıkıca bastırın. 6 saniye sonra bırakın ve mide rahatlığı sağlamak için 10 kez tekrarlayın. Bu teknik, akut mide ağrısı nöbetleri sırasında özellikle etkilidir.
Tianshu Noktası
Bu nokta, göbeğin her iki yanında iki başparmak genişliğinde bir mesafede bulunur. Hasta yatağa düz bir şekilde uzanabilir ve orta üç parmağıyla yaklaşık 2 dakika boyunca bu bölgeye masaj yaparak baskı uygulayabilir. Tianshu Noktası öncelikle hazımsızlık, mide bulantısı, kusma, şişkinlik, ishal ve karın ağrısı gibi rahatsızlıkları tedavi eder.
Zusanli (ST36)
Tibia'nın lateral kondilinin dört parmak genişliği altında, diz dış kısmında bulunur. Diz kapağının altında, bir çıkıntı hissedilebilir (tibia'nın lateral kondili). Bu noktadan hafifçe dışa ve diyagonal olarak aşağı doğru hareket edildiğinde, başka bir çıkıntı (lateral malleol) bulunabilir. Bu iki çıkıntıyı birleştiren, tabanı aşağıya bakan bir eşkenar üçgen oluşturur.Bu eşkenar üçgenin tepe noktası Zusanli noktasını gösterir. 6 saniye baskı uygulayın, bırakın ve 10 kez tekrarlayın. Bu, mide asidi salgısını teşvik eder, mide rahatsızlığını hafifletir ve analjezik etki sağlar.