Magsmärtor är förmodligen inget främmande för många. Baserat på hur ofta de uppträder kategoriseras de vanligtvis som tillfälliga eller ihållande. Olika frekvenser indikerar ofta olika underliggande orsaker. Så, vad orsakar frekventa magsmärtor?
Sjukdomsfaktorer
För att förstå återkommande magsmärtor måste man ta hänsyn till åtföljande symtom och obehag, tillsammans med relevanta laboratorietester. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt magsmärtor som orsakas av tillstånd som gastrit och mag- eller duodenalsår, som kräver omedelbar gastroskopi för diagnos. Utöver mag-tarmsjukdomar kan även sjukdomar i andra organ – inklusive gallblåsan, bukspottkörteln och hjärtat – utlösa magsmärtor, vilket kräver en omfattande undersökning.
Livsstilsfaktorer
Utöver medicinska tillstånd är återkommande magsmärtor nära kopplade till genetik, miljö, kost, medicinering, bakterieinfektioner samt rökning och alkoholmissbruk. Därför kräver hantering av magsmärtor noggrann daglig vård: att äta en balanserad kost, använda mediciner på ett klokt sätt, sluta röka och dricka alkohol, upprätthålla regelbundna sömnvanor, vilket förbättrar förebyggande och behandling.
Vilka akupunkturpunkter lindrar magsmärtor?
Zhongwan (CV12)
Zhongwan är en viktig akupunkturpunkt för behandling av mag-tarmbesvär. Den ligger mitt emellan nedre delen av bröstbenet och naveln, ungefär en handbredd ovanför naveln.För akupressur, ligg på rygg med avslappnade muskler. Medan du andas ut långsamt, tryck med fingret nedåt med fast tryck. Släpp efter 6 sekunder och upprepa 10 gånger för att uppnå magkomfort. Denna teknik är särskilt effektiv vid akuta magsmärtor.
Tianshu-punkten
Denna punkt ligger två tumbredder på vardera sidan om naveln. Patienten kan ligga platt på en säng och trycka med de tre mittersta fingrarna och massera området i cirka 2 minuter. Tianshu-punkten behandlar främst tillstånd som matsmältningsbesvär, illamående, kräkningar, uppblåsthet, diarré och buksmärtor.
Zusanli (ST36)
Ligger fyra fingerbredder under tibias laterala kondyl, vid knäets yttre kant. Under knäskålen kan man känna en utbuktning (tibias laterala kondyl). Om man rör sig något utåt och diagonalt nedåt från denna punkt hittar man en annan utbuktning (laterala malleolus). Om man förbinder dessa två utbuktningar bildas en liksidig triangel med basen pekande nedåt.Toppen av denna liksidiga triangel markerar Zusanli-punkten. Tryck i 6 sekunder, släpp och upprepa 10 gånger. Detta främjar magsyrasekretion, lindrar magbesvär och har smärtstillande effekter.