Ból brzucha nie jest zapewne obcy wielu osobom. W zależności od częstotliwości występowania dzieli się go zazwyczaj na sporadyczny lub uporczywy. Różna częstotliwość często wskazuje na różne przyczyny. Co więc powoduje częste bóle brzucha?
Czynniki chorobowe
Zrozumienie nawracającego bólu brzucha wymaga uwzględnienia towarzyszących mu objawów i dolegliwości, a także odpowiednich badań laboratoryjnych. Szczególną uwagę należy zwrócić na ból brzucha spowodowany schorzeniami takimi jak zapalenie błony śluzowej żołądka oraz wrzody żołądka lub dwunastnicy, które wymagają natychmiastowej gastroskopii w celu postawienia diagnozy. Oprócz zaburzeń żołądkowo-jelitowych, bóle brzucha mogą być również wywoływane przez patologie innych narządów, w tym pęcherzyka żółciowego, trzustki i serca, co wymaga kompleksowego badania.
Czynniki związane ze stylem życia
Oprócz schorzeń medycznych, nawracające bóle żołądka są ściśle związane z genetyką, środowiskiem, dietą, lekami, infekcjami bakteryjnymi, a także paleniem tytoniu i nadużywaniem alkoholu. Dlatego też leczenie bólu żołądka wymaga codziennej staranności: stosowania zbilansowanej diety, rozsądnego stosowania leków, rzucenia palenia i picia alkoholu, utrzymywania regularnego trybu snu, co pozwala poprawić profilaktykę i leczenie.
Które punkty akupunkturowe łagodzą bóle żołądka?
Zhongwan (CV12)
Zhongwan jest kluczowym punktem akupunkturowym w leczeniu zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Znajduje się on w połowie odległości między dolną częścią mostka a pępkiem, około jednej szerokości dłoni powyżej pępka.Aby wykonać akupresurę, należy położyć się na plecach z rozluźnionymi mięśniami. Podczas powolnego wydechu należy mocno naciskać palcem w dół. Po 6 sekundach należy zwolnić nacisk i powtórzyć czynność 10 razy, aby uzyskać ulgę w dolegliwościach żołądkowych. Technika ta jest szczególnie skuteczna podczas ostrych napadów bólu żołądka.
Punkt Tianshu
Punkt ten znajduje się po obu stronach pępka, w odległości dwóch szerokości kciuka. Pacjent może leżeć płasko na łóżku i uciskać punkt trzema środkowymi palcami, masując obszar przez około 2 minuty. Punkt Tianshu stosuje się przede wszystkim w przypadku niestrawności, nudności, wymiotów, wzdęć, biegunki i bólu brzucha.
Zusanli (ST36)
Znajduje się cztery szerokości palca poniżej kłykcia bocznego kości piszczelowej, na zewnętrznej stronie kolana. Pod rzepką można wyczuć wypukłość (kłykieć boczny kości piszczelowej). Przesuwając się nieco na zewnątrz i ukośnie w dół od tego punktu, można znaleźć kolejną wypukłość (kostkę boczną). Połączenie tych dwóch wypukłości tworzy trójkąt równoboczny z podstawą skierowaną w dół.Wierzchołek tego trójkąta równobocznego oznacza punkt Zusanli. Naciskaj przez 6 sekund, zwolnij i powtórz 10 razy. Sprzyja to wydzielaniu kwasu żołądkowego, łagodzi dolegliwości żołądkowe i zapewnia ulgę w bólu.