Les douleurs abdominales ne sont probablement pas étrangères à beaucoup d'entre nous. En fonction de leur fréquence, elles sont généralement classées comme occasionnelles ou persistantes. Des fréquences différentes indiquent souvent des causes sous-jacentes distinctes. Alors, qu'est-ce qui cause des douleurs abdominales fréquentes ?
Facteurs liés à la maladie
Pour comprendre les douleurs abdominales récurrentes, il faut tenir compte des symptômes et des malaises qui les accompagnent, ainsi que des tests de laboratoire pertinents. Une attention particulière doit être accordée aux douleurs abdominales causées par des affections telles que la gastrite et les ulcères gastriques ou duodénaux, qui nécessitent une gastroscopie rapide pour le diagnostic. Au-delà des troubles gastro-intestinaux, des pathologies touchant d'autres organes, notamment la vésicule biliaire, le pancréas et le cœur, peuvent également déclencher des douleurs abdominales, nécessitant un examen complet.
Facteurs liés au mode de vie
Au-delà des troubles médicaux, les douleurs abdominales récurrentes sont étroitement liées à la génétique, à l'environnement, à l'alimentation, aux médicaments, aux infections bactériennes, ainsi qu'au tabagisme et à l'abus d'alcool. Par conséquent, la prise en charge des douleurs abdominales nécessite des soins quotidiens assidus : adopter une alimentation équilibrée, utiliser les médicaments à bon escient, arrêter de fumer et de boire de l'alcool, maintenir des habitudes de sommeil régulières, afin d'améliorer la prévention et le traitement.
Quels points d'acupuncture soulagent les douleurs gastriques ?
Zhongwan (CV12)
Zhongwan est un point d'acupuncture essentiel pour traiter les troubles gastro-intestinaux. Il se situe à mi-chemin entre le bas du sternum et le nombril, à environ une largeur de paume au-dessus du nombril.Pour l'acupression, allongez-vous sur le dos, les muscles détendus. Tout en expirant lentement, appliquez une pression ferme vers le bas avec votre doigt. Relâchez après 6 secondes et répétez 10 fois pour soulager l'estomac. Cette technique s'avère particulièrement efficace lors d'épisodes de douleurs gastriques aiguës.
Point Tianshu
Ce point est situé à deux largeurs de pouce de chaque côté du nombril. Le patient peut s'allonger à plat sur un lit et appliquer une pression avec les trois doigts du milieu, en massant la zone pendant environ 2 minutes. Le point Tianshu traite principalement les troubles tels que l'indigestion, les nausées, les vomissements, les ballonnements, la diarrhée et les douleurs abdominales.
Zusanli (ST36)
Situé à quatre doigts sous le condyle latéral du tibia, à l'extérieur du genou. Sous la rotule, on peut sentir une protubérance (condyle latéral du tibia). En se déplaçant légèrement vers l'extérieur et en diagonale vers le bas à partir de ce point, on trouve une autre protubérance (malléole latérale). En reliant ces deux protubérances, on forme un triangle équilatéral dont la base est orientée vers le bas.Le sommet de ce triangle équilatéral marque le point Zusanli. Appuyez pendant 6 secondes, relâchez, puis répétez 10 fois. Cela stimule la sécrétion d'acide gastrique, apaise l'estomac et soulage la douleur.