Vatsakipu on todennäköisesti tuttu monille. Sen esiintymistiheyden perusteella se luokitellaan yleensä satunnaiseksi tai jatkuvaksi. Eri esiintymistiheydet viittaavat usein erilaisiin syihin. Mikä siis aiheuttaa usein esiintyvää vatsakipua?
Sairaustekijät
Toistuvan vatsakivun ymmärtäminen edellyttää oireiden ja epämukavuuden huomioon ottamista sekä asiaankuuluvia laboratoriotestejä. Erityistä huomiota on kiinnitettävä vatsakipuun, joka johtuu esimerkiksi gastriitista tai mahalaukun tai pohjukaissuolen haavaumista, jotka edellyttävät nopeaa gastroskopiaa diagnoosin tekemiseksi. Ruoansulatuskanavan häiriöiden lisäksi myös muiden elinten, kuten sappirakon, haiman ja sydämen, sairaudet voivat aiheuttaa vatsakipua, mikä edellyttää kattavaa tutkimusta.
Elintapatekijät
Lääketieteellisten sairauksien lisäksi toistuva vatsakipu liittyy läheisesti genetiikkaan, ympäristöön, ruokavalioon, lääkitykseen, bakteeri-infektioihin sekä tupakointiin ja alkoholin väärinkäyttöön. Siksi vatsakivun hoito vaatii huolellista päivittäistä hoitoa: tasapainoisen ruokavalion noudattamista, lääkkeiden harkittua käyttöä, tupakoinnin ja alkoholin lopettamista sekä säännöllisten nukkumistottumusten ylläpitämistä, mikä parantaa ennaltaehkäisyä ja hoitoa.
Mitkä akupisteet lievittävät vatsakipua?
Zhongwan (CV12)
Zhongwan on tärkeä akupiste ruoansulatuskanavan häiriöiden hoidossa. Se sijaitsee rintalastan alaosan ja navan välissä, noin käden leveyden verran navan yläpuolella.Akupainantaan makaa selällään lihakset rentona. Hengitä hitaasti ulos ja paina sormella voimakkaasti alaspäin. Vapauta paine 6 sekunnin kuluttua ja toista 10 kertaa vatsavaivojen lievittämiseksi. Tämä tekniikka on erityisen tehokas akuuttien vatsakipujen aikana.
Tianshu-piste
Tämä piste sijaitsee kahden peukalon leveydellä navan kummallakin puolella. Potilas voi makuulla sängyllä ja painaa keskimmäisillä kolmella sormella hieroen aluetta noin 2 minuutin ajan. Tianshu-piste hoitaa pääasiassa ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia, oksentelua, turvotusta, ripulia ja vatsakipuja.
Zusanli (ST36)
Sijaitsee neljän sormen leveyden päässä sääriluun sivukondyylin alapuolella, polven ulkosivulla. Polvilumpion alla tuntuu ulkonema (sääriluun sivukondyyl). Siirtymällä hieman ulospäin ja vinosti alaspäin tästä pisteestä löytyy toinen ulkonema (sivumalleoli). Näiden kahden ulkoneman yhdistäminen muodostaa tasasivuisen kolmion, jonka pohja osoittaa alaspäin.Tämän tasasivuisen kolmion kärki merkitsee Zusanli-pistettä. Paina 6 sekuntia, vapauta ja toista 10 kertaa. Tämä edistää mahahapon eritystä, lievittää vatsavaivoja ja lievittää kipua.