Magenschmerzen sind für viele wahrscheinlich kein Fremdwort. Je nach Häufigkeit werden sie in der Regel als gelegentlich oder anhaltend eingestuft. Unterschiedliche Häufigkeiten deuten oft auf unterschiedliche Ursachen hin. Was verursacht also häufige Magenschmerzen?
Krankheitsfaktoren
Um wiederkehrende Bauchschmerzen zu verstehen, müssen neben den begleitenden Symptomen und Beschwerden auch relevante Laboruntersuchungen berücksichtigt werden. Besondere Aufmerksamkeit sollte Bauchschmerzen gewidmet werden, die durch Erkrankungen wie Gastritis und Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüre verursacht werden und eine sofortige Gastroskopie zur Diagnose erfordern. Neben Magen-Darm-Erkrankungen können auch Erkrankungen anderer Organe – darunter die Gallenblase, die Bauchspeicheldrüse und das Herz – Bauchschmerzen auslösen, die eine umfassende Untersuchung erfordern.
Lebensstilfaktoren
Über medizinische Erkrankungen hinaus stehen wiederkehrende Magenschmerzen in engem Zusammenhang mit Genetik, Umwelt, Ernährung, Medikamenteneinnahme, bakteriellen Infektionen sowie Rauchen und Alkoholmissbrauch. Daher erfordert die Behandlung von Magenschmerzen eine sorgfältige tägliche Pflege: eine ausgewogene Ernährung, eine umsichtige Einnahme von Medikamenten, das Aufhören mit Rauchen und Alkohol, regelmäßige Schlafgewohnheiten, um so die Prävention und Behandlung zu verbessern.
Welche Akupunkturpunkte lindern Magenschmerzen?
Zhongwan (CV12)
Zhongwan ist ein wichtiger Akupunkturpunkt zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen. Er liegt in der Mitte zwischen dem unteren Brustbein und dem Nabel, etwa eine Handbreit über dem Nabel.Für die Akupressur legen Sie sich auf den Rücken und entspannen Sie Ihre Muskeln. Atmen Sie langsam aus und üben Sie mit Ihrem Finger festen Druck nach unten aus. Lassen Sie nach 6 Sekunden los und wiederholen Sie dies 10 Mal, um eine Linderung der Magenschmerzen zu erzielen. Diese Technik hat sich besonders bei akuten Magenschmerzen als wirksam erwiesen.
Tianshu-Punkt
Dieser Punkt befindet sich zwei Daumenbreit zu beiden Seiten des Bauchnabels. Der Patient kann sich flach auf ein Bett legen und mit den mittleren drei Fingern Druck ausüben, wobei er den Bereich etwa 2 Minuten lang massiert. Der Tianshu-Punkt wirkt vor allem bei Verdauungsstörungen, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen.
Zusanli (ST36)
Befindet sich vier Fingerbreit unterhalb des lateralen Kondylus der Tibia, am äußeren Knieauge. Unterhalb der Kniescheibe kann man eine Ausstülpung (lateraler Kondylus der Tibia) ertasten. Etwas nach außen und diagonal nach unten von diesem Punkt entfernt befindet sich eine weitere Ausstülpung (lateraler Malleolus). Verbindet man diese beiden Ausstülpungen, entsteht ein gleichseitiges Dreieck, dessen Basis nach unten zeigt.Der Scheitelpunkt dieses gleichseitigen Dreiecks markiert den Zusanli-Punkt. 6 Sekunden lang drücken, loslassen und 10 Mal wiederholen. Dies fördert die Magensäuresekretion, lindert Magenbeschwerden und hat eine schmerzstillende Wirkung.