Плодовете годжи наскоро се превърнаха в „лидер“ в света на здравето, като младите хора обичат да си приготвят чаша вода с плодове годжи, която да пият в офиса или в класната стая. Макар че много хора свързват плодовете годжи със здравето на очите, може би не знаете, че ползите им далеч надхвърлят очакванията ви! Присъединете се към Сяо Джиу, за да преоткрием плодовете годжи.
Нека изброим ползите от годжи бери за вас:
Годжи бери притежават естествени терапевтични свойства при диабет, хипертония, инфекциозни заболявания и често срещани неразположения като настинки или треска. Традиционно те се използват и за борба с депресията, тревожността и други емоционални разстройства. По-конкретно, те предлагат осем основни предимства.
Предимство едно: Високо съдържание на антиоксиданти и хранителни вещества
Годжи бери са отличен източник на антиоксиданти, които помагат за укрепване на имунната система и предпазват организма от възпаления, като противодействат на уврежданията от свободните радикали.
Предимство второ: Подобряват имунната функция
Годжи бери доставят високи нива на антиоксидантните витамини С и А, които са жизненоважни за изграждането на имунитет и предотвратяването на често срещани заболявания като настинки, както и по-сериозни хронични състояния като рак или невродегенеративно влошаване.
Предимство 3: Защита на кожата
Месестата част на годжи бери съдържа бета-каротин (пигмент, който се намира в растенията и плодовете), който спомага за здравословното развитие на кожата.
Предимство четири: защита на очите
Плодовете годжи служат като естествено средство за лечение на макулна дегенерация и са полезни за зрението благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти (особено лутеин), които помагат за противодействие на уврежданията от ултравиолетовото излъчване, свободните радикали и други форми на оксидативен стрес.
Предимство 5: Стабилизиране на кръвната захар
Особено полезни за диабетиците, годжи бери помагат за регулиране на постъпването на захар в кръвния поток, като по този начин предотвратяват скокове в кръвната захар и атрофия на панкреаса, причинени от небалансирани нива на глюкоза.Стимулиране на детоксикацията на черния дроб
Плодовете годжи се считат за една от най-добрите съставки за поддържане на здравето на черния дроб и бъбреците. Полезни за меридианите на черния дроб и бъбреците в тялото, те спомагат за възстановяването на жизнеността, силата и здравето на черния дроб.
Предимство седем: Поддържане на енергийните нива
Изследванията показват, че редовното пиене на отвара от плодове годжи може да помогне за повишаване на енергийните нива, стабилизиране на настроението и подобряване на здравето на храносмилателната система.
Естествено, умереността е ключова за всичко; прекаляването може да се окаже вредно за здравето. Това важи и за годжи бери. Въпреки многобройните им ползи, дневното им консумиране не трябва да надвишава 20 г, за да не възникнат токсични странични ефекти, които да отменят ползите.
В обобщение, макар годжи бери да предлагат значителни ползи, препоръчително е да се консултирате с лекар преди консумация. При появата на симптоми на заболяване най-разумното е да потърсите лекарска помощ, вместо да разчитате единствено на билкови лекове, за да не забавите правилното лечение. Освен това, годжи бери изискват последователна, дългосрочна консумация, за да дадат забележими ефекти. Насърчаваме всички да задълбочат познанията си за тази билка.