I vardagen påverkas vi ständigt av en myriad av känslor. Dessa känslor styr inte bara våra handlingar utan påverkar också vår hälsa på ett djupgående sätt. Även om vanliga glädjeämnen och sorger kan verka obetydliga, kan våra kroppar oundvikligen ta skada när dessa känslor når en kritisk punkt eller ackumuleras i viss utsträckning. Många avfärdar tanken att känslor påverkar hälsan som ren vidskepelse och tror att det bara får oss att verka annorlunda än vi brukar. Men detta är långt ifrån sanningen.Sambandet mellan känslor och hälsa grundar sig på gedigna vetenskapliga bevis. Med tanke på människokroppens uppbyggnad regleras alla känslor av dopamin som utsöndras av hjärnan. Som hormon påverkar dopamin andra hormoners och nervers normala funktion. Överdriven dopaminutsöndring påverkar naturligtvis vårt fysiska välbefinnande.
Bland de dagliga känslorna är det ilska som har störst inverkan på vår fysiska hälsa. Vissa kanske har märkt att långvarig och frekvent ilska leder till märkbart sämre hud, eventuellt åtföljt av finnar. Även om detta delvis kan bero på att ilska stör kost- och sömnmönster, ligger den främsta orsaken i att överdriven ilska utlöser endokrin dysfunktion.
Ilskans effekter på kroppen visar sig först i huden. Under ilska stimulerar ökade toxiner i blodomloppet hårsäckarna, vilket orsakar varierande grader av inflammation runt dem och leder till pigmenteringsproblem.
För det andra kan ilska hos kvinnor skada bröstkörtlarna och livmodern. Bröstkörtlarna är kopplade till mjälten och magsystemet, medan livmodern är kopplad till levern. Stigande qi kan skada bröstkörtlarna, medan sjunkande qi kan skada livmodern.
Utöver livmodern och huden påverkas våra inre organ och vårt immunsystem i hög grad. Kronisk ilska kan störa sköldkörtelfunktionen, vilket leder till hypertyreos. En blodström till hjärnan ökar trycket på hjärnans kärl, vilket medför den högsta koncentrationen av toxiner och påskyndar hjärnans åldrande. Ilska inducerar snabb andning, vilket kan orsaka hyperventilation.Alveolerna expanderar kontinuerligt utan tid att dra ihop sig, vilket gör att de inte kan slappna av ordentligt och därmed äventyrar lunghälsan. Ilska stimulerar det sympatiska nervsystemet, vilket direkt påverkar hjärtat och blodkärlen. Detta minskar blodflödet till mag-tarmkanalen och saktar ner peristaltiken, vilket i svåra fall kan leda till magsår... Ilskans effekter på våra kroppar är verkligen för många för att kunna räknas upp uttömmande.
1. Skador på levern
När vi är arga utsöndrar kroppen ett ämne som kallas "katekolamin", som påverkar centrala nervsystemet, höjer blodsockernivån och intensifierar nedbrytningen av fettsyror. Detta ökar motsvarande mängden toxiner i blodet och levercellerna. I detta läge kan det vara bra att dricka ett glas vatten. Vatten främjar utsöndringen av fria fettsyror från kroppen, vilket minskar toxiciteten.
2. Skadar lungorna
Emotionell upprördhet orsakar snabb andning, vilket kan leda till hyperventilation. Alveolerna expanderar kontinuerligt utan tid att dra ihop sig, vilket berövar dem nödvändig avkoppling och vila och därmed äventyrar lunghälsan.
3. Påskyndar åldrandet av hjärncellerna
En blodström till hjärnan ökar trycket på hjärnans blodkärl.Vid denna tidpunkt innehåller blodet den högsta koncentrationen av toxiner och den lägsta syrenivån, vilket påverkar hjärncellerna lika mycket som ett potent toxin.Vid magbesvär kan massage av magområdet lindra symtomen och samtidigt påskynda blodcirkulationen i området, vilket påskyndar återhämtningen. 5. Syrebrist i hjärtmuskeln Den kraftiga blodtillströmningen till hjärnan och ansiktet minskar blodtillförseln till hjärtat, vilket orsakar syrebrist i hjärtmuskeln. För att möta kroppens behov måste hjärtat arbeta hårdare, vilket leder till mer oregelbundna hjärtslag – ett tillstånd som kan vara livshotande.Därför bör vi medvetet le och minnas trevliga minnen i vardagen. Detta hjälper till att återställa hjärtats rytm och främjar ett jämnare blodflöde. 6. Pigmentering När vi är arga strömmar blodet till huvudet, vilket minskar syrenivån och ökar mängden toxiner i blodet. Dessa toxiner irriterar hårsäckarna, vilket orsakar varierande grader av inflammation runt dem och leder till pigmenteringsproblem.När man möter obehagliga situationer kan djupandning samtidigt som man lyfter båda armarna horisontellt hjälpa till att reglera kroppsfunktionerna och driva ut toxiner. 7. Störning av endokrina funktioner Ilska stör det endokrina systemet och ökar utsöndringen av sköldkörtelhormon. Med tiden kan detta utlösa hypertyreos.För kvinnor stör frekvent ilska direkt menstruationscykeln, vilket orsakar betydande besvär; i svåra fall kan det till och med påskynda tidig menopaus!
8. Nedsatt immunförsvar
När vi är arga instruerar hjärnan kroppen att producera kortisol, ett hormon som härrör från kolesterol. Överdriven ansamling av detta ämne försämrar immuncellernas funktion, vilket minskar kroppens försvar.