В повседневной жизни мы постоянно подвергаемся влиянию множества эмоций. Эти чувства не только определяют наши действия, но и оказывают глубокое влияние на наше здоровье. Обычные радости и печали могут казаться незначительными, но когда эти эмоции достигают переломного момента или накапливаются до определенной степени, наше тело неизбежно страдает. Многие отвергают идею о том, что эмоции влияют на здоровье, считая ее просто суеверием и полагая, что эмоции влияют только на нашу внешность. Однако это далеко не так.Связь между эмоциями и здоровьем основана на глубоких научных доказательствах. Учитывая строение человеческого тела, все эмоции регулируются дофамином, выделяемым мозгом. Как гормон, дофамин влияет на нормальное функционирование других гормонов и нервов. Чрезмерная секреция дофамина естественным образом влияет на наше физическое благополучие.
Среди повседневных эмоций гнев оказывает наиболее значительное влияние на наше физическое состояние. Некоторые могут заметить, что длительные периоды частого гнева приводят к заметному ухудшению состояния кожи, которое может сопровождаться высыпаниями. Хотя это может частично быть связано с тем, что гнев нарушает режим питания и сна, основная причина заключается в том, что чрезмерный гнев вызывает дисфункцию эндокринной системы.
Влияние гнева на организм в первую очередь проявляется на коже. Во время гнева увеличение количества токсинов в кровотоке стимулирует волосяные фолликулы, вызывая различной степени воспаление вокруг них и приводя к проблемам с пигментацией.
Во-вторых, у женщин гнев может повредить молочные железы и матку. Молочные железы связаны с селезенкой и желудочной системой, а матка — с печенью. Подъем ци может повредить молочные железы, а опускание ци — матку.
Помимо матки и кожи, глубоко затрагиваются наши внутренние органы и иммунная система. Хронический гнев может нарушить функцию щитовидной железы, приводя к гипертиреозу. Приток крови к мозгу увеличивает давление на мозговые сосуды, неся с собой наибольшую концентрацию токсинов и ускоряя старение мозга. Гнев вызывает учащенное дыхание, что может привести к гипервентиляции.Альвеолы непрерывно расширяются, не имея времени на сокращение, не достигая надлежащего расслабления и тем самым ухудшая здоровье легких. Гнев стимулирует симпатическую нервную систему, непосредственно влияя на сердце и кровеносные сосуды. Это снижает кровоток в желудочно-кишечном тракте и замедляет перистальтику, что в тяжелых случаях может привести к язве желудка... Влияние гнева на наш организм действительно слишком многообразно, чтобы перечислить его исчерпывающе.
1. Вред для печени
Во время гнева организм выделяет вещество под названием «катехоламин», которое воздействует на центральную нервную систему, повышая уровень сахара в крови и усиливая расщепление жирных кислот. Это соответственно увеличивает количество токсинов в крови и клетках печени. В этот момент полезно выпить стакан воды. Вода способствует выведению свободных жирных кислот из организма, снижая токсичность.
2. Вред для легких
Эмоциональное возбуждение вызывает учащенное дыхание, что может привести к гипервентиляции. Альвеолы непрерывно расширяются, не имея времени на сокращение, что лишает их необходимого расслабления и отдыха, тем самым ухудшая здоровье легких.
3. Ускоряет старение клеток мозга
Приток крови к мозгу увеличивает давление на мозговые кровеносные сосуды.В этот момент кровь содержит максимальное количество токсинов и минимальное количество кислорода, воздействуя на клетки мозга не хуже «яда».
4. Язвы желудка
Гнев стимулирует симпатическую нервную систему, непосредственно влияя на сердце и кровеносные сосуды. Это снижает кровоток в желудочно-кишечном тракте, замедляет перистальтику, снижает аппетит и в тяжелых случаях может вызвать язвы желудка.При дискомфорте в желудке массаж области живота может облегчить симптомы и ускорить кровообращение в желудке, тем самым ускорив выздоровление. 5. Кислородное голодание миокарда При приливе крови к мозгу и лицу снижается кровоснабжение сердца, что вызывает гипоксию миокарда. Чтобы удовлетворить потребности организма, сердце должно работать интенсивнее, что приводит к более нерегулярному сердцебиению — потенциально смертельному состоянию.Поэтому в повседневной жизни мы должны сознательно улыбаться и вспоминать приятные воспоминания. Это помогает восстановить ритм сердцебиения и способствует более равномерному кровотоку. 6. Пигментация Во время гнева кровь приливает к голове, что снижает уровень кислорода и увеличивает количество токсинов в крови. Эти токсины раздражают волосяные фолликулы, вызывая различной степени воспаление вокруг них и приводя к проблемам с пигментацией.Встречая неприятные ситуации, практикуйте глубокое дыхание, поднимая обе руки горизонтально, чтобы регулировать функции организма и выводить токсины. 7. Нарушение функции эндокринной системы Гнев нарушает работу эндокринной системы, увеличивая секрецию гормонов щитовидной железы. Длительное воздействие может вызвать гипертиреоз.У женщин частые вспышки гнева напрямую нарушают менструальный цикл, вызывая значительный дискомфорт; в тяжелых случаях это может даже привести к раннему наступлению менопаузы!
8. Нарушение иммунной системы
Во время гнева мозг дает организму команду вырабатывать кортизол, гормон, получаемый из холестерина. Чрезмерное накопление этого вещества нарушает функцию иммунных клеток, ослабляя защитные силы организма.