W codziennym życiu nieustannie wpływają na nas różnorodne emocje. Te uczucia nie tylko kierują naszymi działaniami, ale także mają głęboki wpływ na nasze zdrowie. Chociaż zwykłe radości i smutki mogą wydawać się nieistotne, gdy emocje osiągną punkt krytyczny lub nagromadzą się w pewnym stopniu, nasze ciała nieuchronnie ulegają uszkodzeniu. Wiele osób odrzuca pogląd, że emocje wpływają na zdrowie, uważając go za zwykły przesąd i wierząc, że zmieniają one jedynie nasz wygląd zewnętrzny. Jest to jednak dalekie od prawdy.Związek między emocjami a zdrowiem ma swoje uzasadnienie w dogłębnych dowodach naukowych. Biorąc pod uwagę budowę ludzkiego ciała, wszystkie emocje są regulowane przez dopaminę wydzielaną przez mózg. Jako hormon, dopamina wpływa na normalne funkcjonowanie innych hormonów i nerwów. Nadmierne wydzielanie dopaminy w naturalny sposób wpływa na nasze samopoczucie fizyczne.
Spośród codziennych emocji największy wpływ na nasz stan fizyczny ma gniew. Niektórzy mogą zauważyć, że długotrwałe, częste napady gniewu prowadzą do wyraźnego pogorszenia stanu skóry, któremu mogą towarzyszyć wypryski. Chociaż może to częściowo wynikać z zakłócenia przez gniew nawyków żywieniowych i wzorców snu, główną przyczyną jest nadmierny gniew wywołujący zaburzenia endokrynologiczne.
Wpływ gniewu na organizm najpierw objawia się na skórze. Podczas gniewu zwiększona ilość toksyn we krwi stymuluje mieszki włosowe, powodując różnego stopnia stany zapalne wokół nich i prowadząc do problemów z pigmentacją.
Po drugie, w przypadku kobiet gniew może uszkodzić gruczoły sutkowe i macicę. Gruczoły sutkowe są połączone z układem śledziony i żołądka, natomiast macica jest połączona z wątrobą. Rosnąca energia qi może uszkodzić gruczoły sutkowe, a opadająca energia qi może uszkodzić macicę.
Oprócz macicy i skóry, głęboko dotknięte są również nasze narządy wewnętrzne i układ odpornościowy. Przewlekły gniew może zaburzać funkcjonowanie tarczycy, prowadząc do nadczynności tarczycy. Napływ krwi do mózgu zwiększa ciśnienie w naczyniach mózgowych, przenosząc najwyższe stężenie toksyn i przyspieszając starzenie się mózgu. Gniew wywołuje przyspieszony oddech, potencjalnie powodując hiperwentylację.Pęcherzyki płucne nieustannie się rozszerzają, nie mając czasu na skurcz, co pozbawia je niezbędnego relaksu i tym samym zagraża zdrowiu płuc. Gniew stymuluje układ współczulny, wpływając bezpośrednio na serce i naczynia krwionośne. Zmniejsza to przepływ krwi do przewodu pokarmowego i spowalnia perystaltykę, co w ciężkich przypadkach może prowadzić do wrzodów żołądka... Wpływ gniewu na nasze ciała jest naprawdę zbyt szeroki, aby go wyczerpująco opisać.
1. Szkody dla wątroby
Podczas gniewu organizm wydziela substancję zwaną „katecholaminą”, która oddziałuje na centralny układ nerwowy, podnosząc poziom cukru we krwi i intensyfikując rozkład kwasów tłuszczowych. Powoduje to odpowiedni wzrost poziomu toksyn we krwi i komórkach wątroby. W tym momencie korzystne może być wypicie szklanki wody. Woda wspomaga wydalanie wolnych kwasów tłuszczowych z organizmu, zmniejszając toksyczność.
2. Uszkadza płuca
Emocjonalne pobudzenie powoduje przyspieszony oddech, co może prowadzić do hiperwentylacji. Pęcherzyki płucne nieustannie się rozszerzają, nie mając czasu na skurcz, co pozbawia je niezbędnego relaksu i odpoczynku, a tym samym zagraża zdrowiu płuc.
3. Przyspiesza starzenie się komórek mózgowych
Napływ krwi do mózgu zwiększa ciśnienie w naczyniach krwionośnych mózgu.W tym momencie krew zawiera najwyższe stężenie toksyn i najniższy poziom tlenu, działając na komórki mózgowe niczym silna toksyna.
4. Wrzody żołądka Gniew stymuluje układ współczulny, wpływając bezpośrednio na serce i naczynia krwionośne. Powoduje to zmniejszenie przepływu krwi do przewodu pokarmowego, spowolnienie perystaltyki jelit i zmniejszenie apetytu. W ciężkich przypadkach może to prowadzić do wrzodów żołądka.W przypadku dolegliwości żołądkowych masaż okolicy brzucha może złagodzić objawy, przyspieszając krążenie krwi w żołądku, a tym samym przyspieszając powrót do zdrowia. 5. Niedotlenienie mięśnia sercowego Napływ krwi do mózgu i twarzy zmniejsza dopływ krwi do serca, powodując niedotlenienie mięśnia sercowego. Aby sprostać wymaganiom organizmu, serce musi pracować ciężej, co prowadzi do bardziej nieregularnego bicia serca – stanu potencjalnie śmiertelnego.Dlatego w codziennym życiu powinniśmy świadomie uśmiechać się i przywoływać miłe wspomnienia. Pomaga to przywrócić rytm bicia serca i sprzyja bardziej równomiernemu przepływowi krwi. 6. Przebarwienia Kiedy jesteśmy źli, krew napływa do głowy, zmniejszając poziom tlenu i zwiększając ilość toksyn we krwi. Toksyny te podrażniają mieszki włosowe, powodując różnego stopnia stany zapalne wokół nich i prowadząc do problemów z przebarwieniami.W nieprzyjemnych sytuacjach głębokie oddychanie z uniesionymi poziomo rękami może pomóc w regulacji funkcji organizmu i usuwaniu toksyn. 7. Zaburzenia funkcji endokrynologicznej Gniew zaburza pracę układu hormonalnego, zwiększając wydzielanie hormonów tarczycy. Z czasem może to wywołać nadczynność tarczycy.W przypadku kobiet częsty gniew bezpośrednio zaburza cykle menstruacyjne, powodując znaczny dyskomfort; w ciężkich przypadkach może nawet przyspieszyć wczesną menopauzę!
8. Osłabienie układu odpornościowego
Podczas gniewu mózg nakazuje organizmowi produkcję kortyzolu, hormonu pochodzącego z cholesterolu. Nadmierne nagromadzenie tej substancji upośledza funkcjonowanie komórek odpornościowych, osłabiając mechanizmy obronne organizmu.